快速减肥法一天瘦三斤 减肥一天瘦三斤[快速减肥]

快速减重方法：一天减掉三斤的秘诀

其实，有关一天减掉三斤的快速减肥方法并没有那么难理解，但仍有不少朋友对一天瘦三斤的概念不太清楚。所以，今天我将为大家介绍一些关于快速减肥法一天减三斤的相关知识，希望能对大家有所帮助。下面我们就一起来深入分析这个问题吧！

1[健康吃瘦网]. 今天下午，有位刚生完二胎的妈妈来咨询减肥方法。这位妈妈的目标并不高，只想减掉大约10斤，毕竟她原本的身材也不算太胖。

　　2、她告诉我以前吃过代餐，瘦是瘦了，可是每天都饿得很，我看了一下她吃那个代餐的营养成份，不太科学的配方，卡路里是很低，可是蛋白质也很低，也没有其他维生素和矿物质，如果一天三餐单靠吃这个代餐是可以瘦的，如果很胖的人，一天是可以瘦三斤的，但是这样快速的减肥，又不配合运动和饮食的话，减掉的那三斤往往只是水份而已，更惨的话是减掉的是水份和肌肉，而并不是你想减的脂肪，通俗地说，快速减肥往往减掉的是水份和瘦肉，并不是减去了肥肉[www.517doudou.com]。水份和肌肉减少了，脂肪还是那么多的话，你的新城代谢也会减慢，整个人会面黄肌瘦没精神，当你恢复原来的正常食量时，会反弹得很厉害，比之前更肥，如果长期这样进行的话，内脏也会受伤害，造成不可逆的影响。

　　3、所以，减肥一天瘦三斤，是可以，但是是不科学的。你都用过哪些失败的减肥方法了？一起来说说看。

　　好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的快速减肥法一天瘦三斤和减肥一天瘦三斤问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！