七日瘦身汤减肥方法 喝出完美身材 [减脂饮食

使用针灸减肥方法，第一天可以食用汤和水果，除香蕉外，其他水果均可食用，但要避免食用热量较高的甜瓜或西瓜。同时，如果喝茶、咖啡和果汁，不要加牛奶和糖。

第二天则可以食用汤和蔬菜，除了喝汤外，可以食用所有的蔬菜，且不限量，最好选择新鲜的蔬菜。但要避免食用豆类和玉米，中午可以适量食用烤土豆。需要注意的是，第二天不能食用任何水果，要多喝水。[www.517doudou.com]

　　第三天：汤、水果和蔬菜 这一天不能吃烤土豆。汤、水果和蔬菜可以随便吃，同时多喝水。如果前三天都能严格遵照饮食规定，即可减重2-3公斤。

　　第四天：汤、水果、蔬菜和牛奶 这一天除了汤、水果和蔬菜之外，还可进食1杯牛奶和3只香蕉。切记：喝的牛奶不能超过汤的量。

　　第五天：汤、牛肉和西红柿 除喝汤外，可以吃些西红柿、牛肉。牛肉不要超过200克，西红柿要生吃，不限量。这一天要喝6～8杯水，只喝1次汤就可以了。

　　第六天：牛肉和叶类蔬菜 牛肉和蔬菜随便吃，还可以吃两块牛排，但不能吃烤土豆。除喝一次汤外，一定要多喝水。

　　第七天：米饭、果汁和蔬菜 这一天可以吃点米饭和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水[微信：junge239]。蔬菜可以用葱炒著吃。