怎么减掉双下巴呢？ [减脂常识]

如何消除双下巴呢？

很多女性因为平时饮食不注意，看到美食就忍不住大吃特吃，导致双下巴问题严重影响形象。为了变得苗条，许多女性都想知道如何有效消除双下巴。下面，我们跟随减肥专家一起了解一下。

针对消除双下巴的方法，专家建议女性先仰卧在床上，用肩部支撑身体，将头悬在床沿外，然后缓慢抬起头再放下，重复10次。动作时肩膀不要动，只需将颈部向前伸展，尽可能伸展得更远，保持几秒钟后再放松，最后重复几次。

　　还有一个怎么减掉双下巴的方法是将舌头伸开。大家不要小看这一个动作，它是令双下巴和脖子之间皮肤保持不松弛的最为理想的方法，这样没有双下巴的人能够起到预防作用，已经有双下巴人可以减轻[www.517doudou.com]。把舌头使劲顶下颚的牙肉，最好的排行榜，这样同样可以起到收紧颈部肌肤的功效，最后双下巴就会慢慢消失了。

　　此外，将双脚分开，身体保持一个放松的状态，站直一点，然后将双手放在身后，手指是交叉握紧的。接下来让身体放松下来，下巴往下提，利用鼻子吸气，这样重复4次，再恢复到原来的站姿。怎么减掉双下巴？这也是一种方法。[微信：junge239]

　　希望女性能够好好地看上面的文章，并且学会怎么减掉双下巴，要是发现自己的下巴也是双下巴的话，就可以试着上面的一些方法，这样坚持下来双下巴就会消失了。