桔子浑身都是宝，减肥的你还不来看看？ [减脂常识]

　　橘汁含有丰富的维生素 C、柠檬酸、苹果酸等成分，可以促进新陈代谢，增强免疫力，预防感冒和贫血等疾病。同时，橘汁还有美白、祛斑、润肤的功效，是女性美容养颜的好选择。

　　总之，橘子不仅口感酸甜可口，更是一种营养丰富、功效多样的水果，对于减肥、保健、美容都有很大的帮助[www.517doudou.com]。快来尝尝吧！

　　在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质 ” 诺米灵 “，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。

　　橘皮

　　健脾利湿

　　橘子皮可以美容、除茶锈、除臭，《本草纲目》中说陈皮（橘子皮）” 同补药则补；同泻药则泻；同升药则升；同降药则降。” 可见在古代，人们就已经认识到橘子的药用价值了。陈皮可以理气、除燥、利湿、化痰、止咳、健脾、和胃[517doudou.com]。

　　防止过敏

　　橘子皮中含有的某些物质能阻止组胺释放。组胺是一种会引起过敏反应的化学物质。因此，过敏症患者适量食用橘子皮能防止打喷嚏和流鼻涕。

　　改善口腔健康

　　食用橘子皮能美白和保护牙齿，降低牙齿对冷热酸甜等外来刺激的敏感性。它同时还是一种天然的口气清新剂。

　　改善消化系统功能

　　橘子皮含有的大量膳食纤维和非可溶性多聚糖有助于食物更好的从肠道通过，从而使消化功能运转起来更为顺畅。

　　橘子皮的妙用：促进睡眠

　　橘子除了食用价值高，在生活中还有不少妙用，如失眠的人将橘子皮放在床头，对于促进睡眠很有帮助。

　　橘子除了具有醒脑开窍作用外，当感觉乏力、胃肠饱胀，不想吃东西时，适当闻闻橘子的清香，还可以缓解不适。橘子芳香的气味，还能够使人镇静安神，而橘子柔和的色彩，会给人温暖的感觉，因而把橘子放在床头，还有利于促进睡眠。因此，人们不要将橘子皮丢弃，好好利用起来。

　　” 柑橘具有芳香气味，在一定程度上可以开窍解秽。” 专家介绍，诸葛亮在七擒孟获时，行军进入南方多有瘴气、恶水、毒湖、潮湿之地，会带上一些陈皮、薄荷等具有芳香味的药材，以除湿排秽。夏天，室内开着空调，导致空气不流通，病菌相对较多，如果在卧室里放一个橘子，清新的气味，能够刺激神经系统的兴奋，让人神清气爽，清除污浊的空气，相对美化室内的环境。

　　没想到橘子有这么多好处吧！大家以后可要好好利用橘子这个宝哦！