外界刺激痘痘生长的五大因素

517痘痘网常说痘痘生长的因素主要是由于皮脂腺分泌过旺，导致毛孔阻塞，从而发炎引发痘痘滋生，简直是老生常谈到不行。

不过有果必有因，是谁说内分泌失调就一定赖自己，如果没有外界刺激痘痘生长，怎么会造成这样的结果？那么什么会刺激痘痘生长呢？今天517痘痘网就帮你分析一下，外界刺激长痘的5大外在因素。

外界刺激长痘一：饮食习惯

刺激痘痘生长原因有很多，饮食习惯就是其中之一。如果您平时总是吃的大鱼大肉，想必也吃腻了，这时候要多吃点清淡的东西让肠胃慢慢恢复到正常状态。一个月应该至少有一周到两周时间要以谷类粗粮为主，可以适量增加玉米、燕麦等成分，同时注意增加深色或绿色蔬菜的比例。

辛辣、油炸、油腻等刺激性食物，会使胃肠燥热，热毒外显形成痘痘；高糖、腥发、高脂肪的食物会促进皮脂腺分泌增加，不能及时排出的皮脂腺便会堵塞毛孔，渐渐的形成痘痘。

外界刺激长痘二：生活习惯

生活习惯也是刺激痘痘生长的一个原因。因为现在的生活质量太高了，电脑和车普及率太高了，越来越多人都是长期伏案工作，每天活动的时间越来越少，睡的床垫也越来越软，各种生活习惯已经跟过去改变很多。

不及时更换枕巾枕头，容易造成脸部螨虫感染，螨虫的排泄物会堵塞毛孔，毛孔发炎就会长出痘痘;脸部头发的清洁不注意、喜欢用手碰触脸颊等容易造成脸部细菌感染，诱发痘痘；卸妆、脸部清洁不彻底等也是诱发痘痘的常见原因。

外界刺激长痘三：环境影响

环境影响对刺激痘痘生长也起到很大作用。环境包括地理环境、气候环境、社会环境和个人的居住环境。在环境中，有许多因素每时每刻地作用于人的机体；人又借助机体内在调节和控制机制，与各种环境因素保持着相对平衡，表现出天人合一的适应力。

随着社会的进步，工业越来越发达，环境的污染也越来越严重，空气中的化学成分，会随着毛孔的呼吸进入人体的血液循环，造成人体内分泌失调，从而引发痘痘。

外界刺激长痘四：作息习惯

刺激痘痘生长的一个重要因素就是作息习惯。任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。

作息不规律，经常熬夜会促使人体的生理功能失衡，从而诱发痘痘。

外界刺激长痘五：药物刺激

药物刺激也是刺激痘痘生长不容忽视的因素。药物在治病的同时，也会对身体或多或少产生一些负面影响，所谓“是药三分毒”，就是这个道理。。

口服避孕药、减肥药、催经药等会刺激人体内分泌失衡，引发痘痘。

517痘痘网认为我们需要知道什么会刺激痘痘生长，只有清楚的指导，才可以做到尽量防患于未然，不过当痘痘生长出来，还需要认真对待和处理。