为什么现在有用的减肥药这么少？ [减脂]

为什么现在有效的减肥药物如此稀少？

坦白说，目前市场上绝大多数的减肥药物都是“智商税”。

想要成功减肥，不能仅仅依赖于几颗药丸。即使减肥药物有效，如果你不改变饮食和生活习惯，一旦停止服药，体重很可能会反弹。

而且，有时候减肥并不只是简单地控制饮食和增加运动，如果忽视了一些小细节，体重仍然会反弹[微信：junge239]。

众所周知，减肥有两个关键：控制饮食和增加运动。但实际上，还有一个被许多人忽视的因素影响着减肥，那就是——睡眠不足。

　　难道睡眠不足，还会让人变胖?

　　有研究表明，长期睡眠不足的人不但会难以通过饮食和运动来减肥，而且还容易增加几斤肉，也就是说，睡眠不足会影响我们减肥的效率!

　　那么问题来了：睡眠不足，对我们的影响有多大?

　　睡得少，吃的会更多

　　大家有没有这样的体验，平常早早睡觉的时候，并不会感觉饿，但只要一熬夜，半夜准得爬起来找吃的，而睡眠从某种程度上来说，也是我们身体的一种食物，所以没能睡够，就只好吃点什么来补充了。[www.517doudou.com]