吃减肥药要谨慎，这5个注意事项要牢记！ [减脂]

要谨慎使用减肥药，以下5点需注意：

由于人们渴望苗条的身材，市面上和网络上涌现了各种减肥药，名目繁多。但减肥药大致可分为4种：抑制食欲、帮助排水、促进排泄和促进热量消耗[517doudou.com]。虽然有些减肥药效果不错，但并不是所有人都适合服用减肥药，因此在使用减肥药前需了解相关注意事项。

使用减肥药需注意哪些事项？

1. 非真正肥胖者不宜使用减肥药

肥胖的定义是体重超过正常体重的25%。如果体重未达到这个数值，则不属于真正的肥胖，不适合使用减肥药减轻体重。否则，可能会对身体造成危害。单纯肥胖由于饮食不当引起，适合使用减肥药。

2. 未满18岁的人不宜使用减肥药

未满18岁的人身体仍在生长发育，需要大量营养。如果此时使用减肥药，会影响正常的生长发育，甚至影响将来的生殖健康。

　　3、超过70岁不适合吃减肥药

　　70岁之后，各个器官组织的功能都开始衰落，吸收代谢能力也会下降，如果通过减肥药减肥，则有可能会引发比较严重的后果，甚至会影响器官组织的健康，比如心脏。

　　4、患有基础病的人不适合吃减肥药

　　如果原来患有心脏病或者高血压等疾病则不适合吃减肥药，因为此类患者的身体耐受力比较差，而减肥药的刺激性又比较强，乱用很容易导致其他疾病出现，甚至会导致不可挽回的后果。

　　5、到正规场所购买

　　如果适合通过减肥要减肥，建议到正规的场所进行购买，比如直接到医院购买，或者到官方网站购买，不要盲目的相信广告，广告当中大多会扩大药效，而且甚至存在虚假信息的情况，一旦购买不但减肥效果会受到影响，甚至会影响身体健康。

　　即使服用了减肥药也要注意饮食，首先一日三餐要按时进行，饭后不要立即坐下或躺下，至少要有半个小时的运动时间，另外要尽量避免吃夜宵或者睡前吃零食，因为这些食物的热量比较大，而且没有足够的时间消耗，会在睡眠过程当中会转化为脂肪，堆积在体内。建议不到万不得已尽量不要服用减肥药减肥，通过调整饮食以及运动减肥，相对更健康一些。[微信：junge239]