各式减肥药消脂的真相 [减脂]

揭开减肥药消脂的真相

市场上有各种各样的“减肥保健食品”、“减肥保健品”和“瘦身器械”，消费者应该有正确的认识，按照循证医学的原则去分析，只有在有可靠的科学实验依据的情况下，才能确认这些产品是否真正有效。不要被广告上的照片或个案报道所迷惑。有些减肥药品含有利尿药或掺有利尿药，这样减肥的不是脂肪，而是水分。还有一些减肥药是中药掺有西药，这种药物更需要小心谨慎服用。常用的药物包括食欲抑制剂、脂肪酶抑制剂、血清素和去甲肾上腺素再摄取抑制剂等。

目前市场上的减肥药种类繁多，常常让肥胖者眼花缭乱。有些药物的减肥效果不错，但停药后反弹速度非常快，而且还会伴随头晕、乏力、腹泻等副作用。同时，药物对神经系统也有伤害，因此减肥药应该在医生的指导下服用，而且只能作为短期辅助治疗[微信：junge239]。现在市场上还有不少膳食纤维，膳食纤维不是药物，但在胃里遇水膨胀，会使人感到饱腹，有助于减少饮食量。此外，膳食纤维还有助于肠道蠕动，预防便秘。常用的膳食纤维是“魔芋粉”。在减肥过程中，进食减少容易造成维生素缺乏，因此有必要补充多种维生素。

专家建议：

　　李经大夫指出，减肥不能理解为是“减体重”，实质是“减脂肪”，体内多余的脂肪减少了体重才能减轻，内脏周围和内脏中的脂肪减少了才能预防或减少疾病。如果用利尿剂或少喝水也可以减体重，实质上减的是水，不是脂肪，不能减肥。而且身体脱水、血液浓缩易形成血栓，是非常危险的[健康吃瘦网]。

　　如果有人吃了某种“药”，几天内体重确实减了若干斤，减的就是水，这种“药”肯定有利尿剂或泻药。这是目前减肥食品中最常见的，却是最不可取的方法。主要通过利尿剂或腹泻导致脱水而使体重减轻，而脂肪却并未减少，喝水后又恢复原状。而且，长期服用危害较大，可能会付出危害健康的代价，如：胃肠功能紊乱、贫血、糖尿病、肾功能损害，甚至危及生命。因此，不能盲目追随广告，胡乱吃减肥药。

　　适合人群：无高血压、心脏病的肥胖患者。