减肥左旋肉碱一天吃多少毫克 [吃瘦不饿瘦]

请问每天应该摄入多少毫克左旋肉碱来减肥呢？市面上有很多减肥产品，但左旋肉碱是一种备受认可的产品，也被称为脂肪燃烧弹[www.517doudou.com]。它可以加速身体中脂肪的氧化和分解，从而起到减肥瘦身的作用。除了减肥外，左旋肉碱还具有抗疲劳、缓解疲劳和抗衰老的作用。左旋肉碱是从肉类中提取出来的，因此安全性高，正常使用很少会有不良反应[517doudou.com]。

　　左旋肉碱具有很好的减肥作用，且安全性高，很少有副作用出现，但也不可多吃，那么左旋肉碱一天吃多少毫克合适呢?一天吃1000毫克——2000毫克是比较合适的，每日服用量不可高于5000毫克，若是一天服用量低于1000毫克，那么难以起到减肥作用，而一天服用量若是超过5000毫克，那么就容易出现腹泻等不良反应了。