春节后痤疮饮食注意什么？痤疮吃什么食物好？

由于春节的原因，很多长痤疮的朋友沉寂在春节的年味当中，忽略了痤疮吃什么食物好。在过年期间，很多人脸上痘痘多了起来，成为了痘痘的频发季，很大的长痘原因，就是因为聚会增多，导致大吃大喝，吃过多辛辣、油大和甜腻的食物，并且暴饮暴食，吸烟喝酒，甚至吃了过多的干果，导致长青春痘。

虽然有的地方认为，不过十五，就不算过年，很多人在十五之前，还是免不了继续大吃大喝，面对各种聚会，完全忽略了痤疮吃什么食物好。但现在离十五已经没有几天了，很快就要回归正常生活了。很多痘友又开始考虑痤疮吃什么食物好。

既然春节期间的痘痘，很大程度与饮食有关，非常不规律的饮食，导致我们的肠胃在春节期间，超负荷运转，进而导致脸上长痘问题。想要有效去除青春痘，一定需要对症下药，我们可以通过调理我们的肠胃，达到去青春痘效果。

春节后应该如何调节我们的肠胃呢？痤疮饮食注意什么呢？517痘痘网从饮食的几个方面介绍几种日常调理方法，让吃出来的痘痘，再吃回去。

1、痤疮饮食注意什么：零食

春节期间，家家都会准备很多的干果供客人食用，但很多的干果是非常容易引起上火的，有的朋友一次会吃非常多瓜子、花生，最第二天痘痘就爆出来了。

因为春节的缘故，我们正餐食物多以油腻为主，所以，我们在吃干果这些零食的时候，不要再选择一些容易上火的，比如瓜子、花生、糖果、巧克力等。而是应该选择开胃、降火、祛燥的零食,如话梅、薄荷等。

2、痤疮饮食注意什么：肉食

由于十五还没有过，人们还是免不了吃几天大鱼大肉，但我们可以选择少而精，不要吃一些过于油腻的了。可以选择相对清淡的荤菜。比如我们可以制作鱼肉的时候，以清蒸为主，也可以多吃一点牛肉，不会让你感到油腻的肉类。

3、痤疮饮食注意什么：饮品

节日期间少不了饮酒助兴,但是切不可开怀畅饮,因为饮酒真的会诱发青春痘或促使青春痘更严重。 饮料有很多也并不利于祛痘，比如可乐中含有咖啡因，也会导致痘痘更严重。

饮茶是益于身心的。尤其是吃了丰盛的佳肴之后,喝一杯茶,可以促进消化,让口爽心畅。

4、痤疮饮食注意什么：果蔬

节后，也是需要注意果蔬的补充。在春节期间，饮食不规律、暴饮暴食、运动量减少，不仅带来肠胃不适，最终引起上火、长痘痘、便秘。我们可以多吃果蔬，多喝水，加强运动，保持自身状态的良好，让肠胃进行一定的调整和改善。

痤疮吃什么食物好，在春节期间人们容易忽略，最后导致脸上爆痘，但由于过节的原因，有情可原，随着年也马上过完了，为了“面子”，我们不能在大鱼大肉乱吃一通，真的该做到痤疮吃什么食物好再吃。