中医减肥方法(中医减肥) [减脂]

中医减肥法[健康吃瘦网]

许多人面临着体重超标的问题，身材不够理想，满身的脂肪影响了美观，因此减肥成为了他们的迫切需求。减肥的方法多种多样，而中医减肥法因其安全性高和显著的减肥效果而备受青睐。中药减肥是中医减肥法中常用的一种，其副作用极小，值得大家深入了解。

在中医减肥法中，中药减肥已经受到了广泛的欢迎。常见的减肥中药产品包括减肥胶囊、减肥食品和减肥茶等。在选择这些减肥中药时，切忌盲目，应在专业中医师的指导下使用，以确保达到理想的减肥效果。

中药中具有减肥功效的种类繁多，其中许多被用于减肥食品、减肥胶囊和减肥茶中。以下列出了一些常用减肥中药，对于了解减肥中药和选购减肥食品具有很好的指导意义。

苍术

特点：含有挥发油成分以及苍术醇、茅术醇、β-桉叶醇等成分。

功效：具有降低血糖、血脂和减肥的作用。

大黄

特点：为蓼科植物大黄的根，含有大黄酚、大黄素、大黄酸等蒽醌类物质。

功效：具有通便、降火、凉血、活血化瘀、利胆退黄等作用。能够增加肠蠕动，促进甘油三酯和胆固醇的排泄，减少脂肪和胆固醇的吸收，从而达到减肥降脂的效果。此外，它还能促进胆汁分泌，增加胆汁中胆红素和胆汁酸的含量，有助于脂肪的消化吸收，同时增强细胞免疫功能和抗衰老作用。

禁忌：脾胃虚弱、体质虚寒者不宜使用。

女贞子

特点：为木犀科植物女贞的果实。

功效：具有滋补肝肾、强腰膝、降脂减肥的功效，能够降低甘油三酯和胆固醇。

山楂

特点：含有山楂酸、鞣酸、皂甙、果糖、维生素C、蛋白质、脂肪油、氨基酸、酒石酸、柠檬酸、黄酮类、内酯、酶类、糖类及钙、磷、铁等成分。

功效：具有扩张血管、减轻心脏负荷、增加冠状动脉血流量、改善心肌供血供氧、缓解心绞痛的作用，对胸闷、心悸有一定的疗效。通过健脾消食作用降低血脂，具有减肥效果。

丹参

特点：含有丹参酮、异丹参酮、异隐丹参酮、维生素E等成分[www.517doudou.com]。

　　功效：活血化瘀、降脂减肥、安神宁心

　　红花

　　特点：亚麻酸、油酸等不饱和脂肪酸

　　功效：明显降低血清总胆固醇和甘油三酯

　　灵芝

　　特点：多孔菌植物紫兰或赤兰的全株

　　功效：抑制脂质的结合和转化，达到降血脂，防止动脉粥样硬化，减肥作用。

　　鸡血藤

　　特点：豆科植物密花豆，白花油麻藤、香花岩石藤或叶岩豆藤

　　功效：活血舒筋、防止动脉粥样硬化、减肥作用

　　金银花

　　功效：抗菌消炎，清热解毒，降血脂减肥

　　禁忌：开水冲泡

　　草决明(决明子)

　　特点：含大黄酚、大黄素、大黄酸、芦荟大黄素、大黄素葡萄糖甙、大黄素蒽醌、大黄素甲醚、决明素

　　功效：降压、降血脂、抗菌、减肥。

　　枸杞子

　　特点：脂肪主要成分为亚油酸

　　中医减肥方法在减肥的同时能够调理我们的身体，因此中医减肥是一种特别健康的减肥的方法，也有很多成功的减肥例子，很多人通过中医的方法减掉了好几十斤，不论是什么方法大家都要有好的心态，能够坚持下来，不要半途而废，相信自己能瘦下来。