大家都在偷偷哦用的明星减肥法 [明星减肥]

众人皆在偷偷尝试的明星瘦身秘籍：

一、第一天

早餐：奇异果、小麦胚芽奶、色拉全麦土司。

午餐：金针菇汤、香煎鱼茄子、炒芥蓝、烤味噌鱼、半碗胚芽米饭。

晚餐：水煮蔬菜。

二、第二天

早餐：全麦芝士三明治、小苹果、低脂鲜奶。

午餐：香菜萝卜汤、菠菜牛肉、香菇豆腐、半碗胚芽米饭。

晚餐：白菜汤、少量西红柿通心面。

三、第三天

女明星瘦身食谱一周减重6斤，第三天早餐：优格水果沙拉、燕麦果仁粥。

午餐：什锦蛋花汤、5个素水饺。[微信：junge239]

晚餐：丝瓜蛋花汤。

四、第四天

早餐：梨子、烫青菜、肉松拌豆腐、一碗地瓜稀饭[健康吃瘦网]。

　　午餐：香菇高丽菜汤、半碗牛肉西红柿烩饭。

　　晚餐：黄瓜双菇减肥汤、水煮蔬菜。

　　五、第五天

　　早餐：半个葡萄柚、苜蓿芽色拉、馒头夹蛋。

　　午餐：淋酱豆干、5个汤饺。

　　晚餐：萝卜牛蒡减肥汤、一个蒸鸡腿、半碗胚芽米饭。

　　六、第六天

　　早餐：稀释柳橙汁、烤洋芋、核果色拉。

　　午餐：豆腐白菜汤、半碗毛豆蛋炒饭。

　　晚餐：双色花菜减肥汤。

　　七、第七天

　　早餐：番石榴、海鲜粥。

　　中餐：紫菜汤、汤高丽菜、双色绿椒、葱油鸡。

　　晚餐：蘑菇西红柿减肥汤