黄磊是怎么9天瘦20斤的 明星瘦身都这么快吗 [明星减肥]

黄磊是如何在9天内减掉20斤的？明星们为了更好地上镜，常常选择减肥瘦身，让自己更加好看。那么，明星们的瘦身速度真的这么快吗？下面小编为大家详细介绍黄磊的减肥方法，想要了解的朋友可以一起来看看哦。

在《向往的生活》中，黄磊老师和陆毅拍摄《家》时，因角色需要，两人相约减肥。黄磊在短短的九天时间内瘦了十几斤，近20斤。他的减肥方法是完全不吃东西，每天还要运动，结果真的瘦了不少[517doudou.com]。

古天乐更是一个狠角色！在《窃听风云》中，导演要求他在3天内减掉20多斤。这似乎有些反人类，但古天乐做到了，仅用3天就减了18斤。这3天，他不吃饭只喝水，每隔6小时就跑步2小时，坦言“真的很想死”。

　　但是这种极端方式真的对身体伤害太大。对于明星来说，快速减肥是职业需要。我们普通人还是不要轻易尝试这种方法，因为不仅伤害大，还会容易反弹，反而越减越胖。

　　黄磊是怎么9天瘦20斤的 明星瘦身都这么快吗

　　那么，有肥胖困扰的人，到底应该怎么减肥呢？

　　市面上有很多产品，虽然会有减重的效果，但也都有很多副作用。比如说减肥茶，其实很多减肥茶都是凉性的，甚至是寒性的，所以喝了之后容易排便，有些厂家为了加强药效，可能会在其中添加一些泻药成分，这会特别伤肠胃。

　　再比如减肥药，一些减肥药是通过抑制减肥者的食欲来达到减肥目的，如果长期服用的话，会让减肥者的食欲大大降低，甚至产生厌食的情况，长此以往的话，容易导致营养不良。

　　上文就是关于黄磊是怎么9天瘦20斤的，明星瘦身都这么快的详情介绍，如果想要减肥瘦身的朋友可以找适合自己的减肥方法哦。我们网站还有更多关于减肥瘦身的信息，可以收藏关注。[微信：junge239]