具有刮肠油功效的水果 [水果减肥]

具有刮除肠道油脂功效的水果：

1、火龙果。火龙果是一种非常有效的刮除肠道油脂的水果。每天食用半个到一个火龙果，能够有效剥离肠道壁上的油脂垃圾，使其通过排便排出体外。

2、猕猴桃。猕猴桃也具有良好的刮除肠道油脂功效，富含维生素C，能够改善因肠道油脂垃圾堆积而导致的便秘和腹部脂肪问题。

3、圣女果。圣女果富含维生素和番茄红素，这些营养物质能够有效排除肠道油脂，剥离皮下脂肪。

4、雪莲果。雪莲果是一种营养成分非常全面的水果，不仅具有刮除肠道油脂的功效，还能够稳定糖尿病患者的血糖水平。

5、人参果。人参果含糖量极低，能够提供充足的维生素和微量元素，但不会导致过高的糖分堆积。

　　6、柠檬。柠檬中的维生素C含量可以说是所有水果当中最高的，不过柠檬口感酸涩比较适合用于泡水喝。

　　7、鸡蛋果。鸡蛋果的口感和柠檬有非常相似的地方，在很多地区都被誉为维C之王，这种水果的营养成分对于排除肠道内的油脂和垃圾效果非常好。

　　8、苹果。苹果的口感相对以上几种水果，虽然要更便宜些，可是苹果中含有丰富的纤维素，这种营养成分对于清除肠道内的油脂垃圾以及维护肠道健康都有好处。[健康吃瘦网]

　　9、雪梨。雪梨的清肠油功效也是非常好的，而且雪梨还具有清肺止咳的作用，在春季和冬季的时候，适当的吃一些雪梨，能预防上火

　　10、西柚。西柚这种水果之中含有丰富的维生素B族和维生素C，刮肠油的效果是非常好的，而且对于促进皮下脂肪的代谢也有好处。[www.517doudou.com]