维生素矿物质片和左旋肉碱选择哪种好？ [减肥产品]

维生素矿物质片和左旋肉碱，哪个更好？

1. 什么是左旋肉碱？

首先，左旋肉碱并不是一种专门用于减肥的补充剂，而是一种运动营养品。因此，如果只是单纯地摄入左旋肉碱，而不进行相应的体育锻炼，就相当于浪费金钱和时间。左旋肉碱只有在身体产生一定量的热量后，才能促进脂肪的燃烧。因此，进行空腹训练是非常重要的，这样可以让左旋肉碱更有效地发挥作用，帮助身体搬运和分解脂肪[517doudou.com]。

维生素矿物质片和左旋肉碱的区别在于，前者主要是为了补充身体所需的维生素和矿物质，而后者则是为了加速减肥过程。因此，如果使用不当，左旋肉碱的效果可能会大打折扣。在使用左旋肉碱的同时，还必须控制饮食，避免摄入过多的热量，这样才能确保减肥效果的最大化。

　　2、了解维生素矿物质片减重法

　　很多人都喜欢使用维生素矿物片减重法，在运动过程中会产生较多自由基，会损害身体内的细胞，造成机能下降，那么就可以在减重期间补充维生素E，以抵抗自由基的侵袭，另外，也可以补充维生素B1.该物质有利于体内的多余葡萄糖进行转换，可加速肝糖消耗，更快达到预期减重目标[健康吃瘦网]。维生素B2可加速脂肪的燃烧速度，若能够与维生素B6相互补充，可避免由于热量缺失造成肌肉流失。

　　由此我们可以看出，该减重法是有一定科学依据的，能够为机体补充更多能量，让减重速度得以加快。很多人为了掉秤，因此总是不吃这个不吃那个，长期下来，身体就会缺少很多营养元素，当缺失得过于严重时，身体的免疫防线就会崩溃，更不要想继续减重了。