减肥茶原来还有这么多作用 [减肥饮品]

原来减肥茶还有这么多功效啊！

乌龙茶、绿茶和姜黄茶都有各自的特点。绿茶中的儿茶素能分解碳水化合物，抑制营养吸收，杀死有害细菌，激活有益细菌，加速脂肪燃烧，消耗更多卡路里。为了让儿茶素充分释放，最好用高温水泡茶。姜黄茶中的姜黄素能激活胆汁分泌，降低血液中脂肪浓度和胆固醇，恢复肝功能，帮助排出酒精。所以，喝绿茶和姜黄茶都有助于减肥和保健，可以和饭菜或下午茶一起享用。在炎热的天气里，多喝绿茶还能降低体温哦！

　　苦瓜茶

　　苦瓜种子富含共轭亚麻酸(CLA)[健康吃瘦网]。一旦被人体吸收，就会转化为CLA，从而促进脂肪燃烧。它被认为具有减肥的效果。苦瓜还含有膳食纤维和维生素C，有助于皮肤抵抗紫外线和肠道功能。对美容肌肉预防便秘也有显著作用。如果您害怕苦瓜的苦味，可以加入低聚糖一起喝，因为低聚糖也有防止便秘的作用，苦瓜的膳食纤维更合适。

　　杜仲茶

　　杜仲茶有助于去除体内多余的盐和水，消除水肿[微信：junge239]。栀子苷甘草酸能促进肝脏脂肪代谢，促进大肠蠕动，抑制脂肪和胆固醇的吸收。十克杜仲茶应使用2升水泡，以防止过度腹泻。晚餐和下午茶，记得把咖啡换成杜仲茶。只有不断地喝酒才能达到效果。

　　明天的茶叶