喝茶也能瘦身 6款减肥茶瘦出好身材 [减肥饮品]

喝茶也能减肥，以下介绍6款减肥茶，让你轻松瘦身。减肥茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，茶叶能化浊去腻，防止脂肪积聚在体内。此外，减肥茶中的维生素B1、C和咖啡因能促进肠胃蠕动，减少脂肪和胆固醇的吸收，达到减肥排毒的效果。以下是6款减肥茶的介绍：

1. 乌龙茶：适合平时节食减肥的人，因为乌龙茶能溶解脂肪，降低血液中的胆固醇含量。[微信：junge239]

2. 薏仁茶：适合水分滞留浮肿造成肥胖的人，薏仁茶有利于肠胃吸收，含有丰富的蛋白质分解酵素，能软化皮肤角质，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者有疗效。

3. 荷叶茶：适合情绪低落、精神压力大而产生便秘困扰的人，荷叶茶含有大量纤维，能促进大肠蠕动，缓解便秘。

4. 红茶：适合想要减少脂肪和胆固醇的人，红茶中的多酚能抑制脂肪吸收，降低胆固醇含量。

5. 绿茶：适合想要减少脂肪和体重的人，绿茶中的儿茶素能促进脂肪代谢，加速新陈代谢。

6. 菊花茶：适合消除体内湿气的人，菊花茶具有清热解毒、消除湿气的功效，能帮助排出体内多余水分。

　　做法：用开水冲泡。

　　4、决明子茶

　　决明子具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能，常饮决明子茶，可使血压正常，大便通畅，对于节食而肠胃功能又不好的人来说，他们的宿便容易积在体内，造成便秘。饮用决明子茶即可解决。

　　原料：决明子茶

　　做法：热水冲泡。

　　5、大麦芽茶

　　麦芽性味甘平，归脾、胃、肝经。胃麦芽所含的消化酶及维生素B有助消化作用，麦芽煎剂对胃酸及胃蛋白酶的分泌有促进作用，对于体内排气不畅造成腹胀和胃胀的人，推荐饮用大麦芽茶。

　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。

　　做法：加冰糖水冲饮。

　　6、柠檬茶

　　柠檬有助于胃酸的分泌和食物的消化，可以治疗饮食积滞症。它同事还有降低血糖的作用，促进糖分分解，具有使过剩糖分转化为热量的作用，改善体内的脂肪平衡。[517doudou.com]

　　原料：柠檬切片。

　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。