喝茶能减肥，大部分人还不知道 [减肥饮品]

许多人并不知道喝茶可以减肥

　　所谓喝茶减肥，并不是指药店里出售的专门减肥茶，而是指通过药草或茶叶的搭配泡出的茶。现代医学证实，多喝茶确实有助于减肥，但是哪种茶最适合减肥呢？

　　乌龙茶

　　乌龙茶中含有丰富的氨基酸和纤维素，而现在很多年轻人喜欢吃高油高辣的食物，容易导致肠道内的脂肪黏连[517doudou.com]。因此，多喝乌龙茶可以有效清除油腻，降低胆固醇含量，促进脂肪分解，提高身体的代谢效率。

　　荷叶茶

　　如果你留意这些市面上的减肥茶，你会发现很多的配料当中都可以看到荷叶茶的身影，荷叶的好处，自古就有。味道非常清新，口感清爽，能够调理气血、利尿减肥，并且荷叶的性温，对于老人和小孩也都是相当适用的。

　　决明子茶[www.517doudou.com]

　　决明子是一种出现频率比较高的中药材，而现在的很多中年人在平时喝茶的时候，也经常会用到决明子，它特别适合中年人，因为肠道蠕动太慢而导致脂肪积累过多，从而出现内脏脂肪含量过高的情况，很容易导致便秘。所以常喝决明子茶，在这方面能够带来不错的改观。