如何正确使用黑咖啡减肥法 [减肥饮品]

如何科学地利用黑咖啡达到减肥效果

近年来，在欧美地区广受欢迎的咖啡减肥法引起了人们的极大兴趣。将浓郁美味的咖啡作为一种减肥食品，究竟应该怎样饮用才能达到最佳效果呢？接下来，我们将传授正确的黑咖啡减肥技巧，帮助你分解体内脂肪。

什么是黑咖啡

黑咖啡是指未经任何添加的原汁原味的咖啡，它能够促进血液循环，对改善血压也有积极作用。一杯黑咖啡仅含有2.55千卡的热量，这还不到成年人每日所需热量的七分之一[517doudou.com]。

黑咖啡减肥的正确饮用方法

　　正确使用方法一：泡澡纤体

　　可以将煮好的咖啡渣留下来，用细纱布或丝袜将咖啡渣包起，浸入浴缸。在煮好的咖啡中加入少许浴盐按摩浸泡后的身体肌肤，特别是皮下脂肪堆积严重的腰腹和大腿内侧。

　　正确使用方法二：饭后一杯

　　饭后30分钟至1个小时内，品尝一杯浓郁的黑咖啡，不仅能舒缓你紧张的工作情绪，让你重整旗鼓去迎接更多工作上的挑战，更能有效地分解午餐所摄入的油脂，助饭后消化，并促进脂肪燃烧。如果你能够长期饮用还能解决便秘的情况哦。

　　注意事项：黑咖啡虽然对减肥者很好，但不是任何人都适用，像孕妇、高血压患者、心脏病患者都不能使用哦。另外，千万不要过多的饮用，会造成营养不良，对身体没太大的好处[健康吃瘦网]。