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2.科学饮食，控制热量摄入，达到快速瘦身的效果[健康吃瘦网]
3.合理安排作息时间，保证充足的睡眠，有助于产后快速瘦身
4.注意心理调节，保持积极心态，更有利于产后快速瘦身
快来尝试这些方法，让你在产后快速瘦身，拥有一个火辣的身材！[517doudou.com]
在怀孕的时候因为要补充大量的营养，所以导致妈妈们的身材发胖，囤积了大量的脂肪在体内。在产后的妈妈想要恢复苗条的身材，那就要参与一些适当的的运动，可以爬楼梯消耗一些脂肪，或者在饭后30分钟进行慢跑运动。这些运动都能够减掉身上囤积下来的脂肪，快速瘦身哦！
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