5种容易消除水肿型肥胖的食物 [减脂餐]

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5种能够缓解水肿型肥胖的食品

　　许多女性长期以来都受到水肿型肥胖问题的困扰，那么日常饮食中哪些食品能够轻松地缓解水肿型肥胖呢？

　　实际上，现在许多女性的肥胖都是由水肿引起的。为了能够成功减肥，不妨尝试一下下面小编为您推荐的能够缓解水肿型肥胖的食品吧！

　　缓解水肿型肥胖的食品一：薏仁

　　薏仁具有除湿、清热排脓的功效，其营养价值非常高，味道与大米相似，因此可以作为主食食用。此外，经常饮用薏米水，还能有效改善水肿现象，让皮肤变得越来越美丽。

　　缓解水肿型肥胖的食品二：红豆

　　红豆具有利尿消肿、清热解毒的功效，其含有丰富的皂角甙，能够有效促进肠胃蠕动，发挥很好的利尿作用，因此特别适合那些因肠道不良而导致浮肿的朋友。

　　水肿型肥胖消肿的方法

　　消除水肿型肥胖的食物三：苹果醋

　　由于碱性的体质很可能造成水肿，而苹果醋平衡身体的酸碱值有利尿的作用，所以苹果醋中的果胶质能促进肠道运作并有酸化作用，从而帮助达到减轻体重的效果。

　　消除水肿型肥胖的食物四：花椰菜

　　花椰菜里含有大量的维生素C、维生素E、各种矿物质，这些物质不仅能促进身体代谢，还能提高人体免疫力，尤其是对于消除和缓解便秘，都有着非常不错的效果。

　　消除水肿型肥胖的食物五：玉米须

　　玉米须有利尿消肿、清肝利胆的功效。平时容易水肿的朋友不妨用玉米须泡茶喝，以起到有效改善血液循环的作用。[517doudou.com]

　　挑选一些去水肿的食物是一种很好的瘦身方法，以上就是小编给大家推荐的5种去水肿的食物，希望能帮助大家快速有效地瘦身。