红豆薏米快速减肥法 美食还能减肥哦 [减脂餐]

美食也能减肥，红豆薏米是一个不错的选择[微信：junge239]。红豆薏米不仅有美容功效，还有减肥瘦身的功效，因此备受爱美人士的青睐[健康吃瘦网]。你知道红豆薏米快速减肥法吗？下面小编为大家介绍一下，希望能解答大家的疑惑并对大家有所帮助。

红豆薏米快速减肥法的制作方法如下：准备200克红豆和5克陈皮，先将红豆浸泡一个小时，然后加入500毫升沸水煮熬半个小时，熄火后用热水将陈皮泡软，再放入煮沸的红豆汤中，盖上锅盖闷十分钟左右，最后加少许盐即可。建议至少饮用两个星期，每日餐后必喝。

红豆和薏米富含各种营养成分，有助于减肥瘦身。红豆中的维生素B1、B2、蛋白质及多种矿物质有利尿、消肿、补血等功效，是女性调养身体的好帮手。薏米不仅能清热利湿，还能除风湿利小便、强筋骨利脾胃。

　　红豆薏米快速减肥法

　　薏米减肥法：

　　准备材料：山楂60克、生薏米90克、陈皮2块制作过程：将所有的材料洗干净后再用清水浸泡十五分钟直到浸透，然后用慢火熬煮两个小时，在熄火之前放入少许冰糖调味。饮用时段：至少服用一周，餐前饮用。

　　红豆和薏米的搭配可谓是功效倍增，红豆薏米减肥法注不仅能在一周内快速瘦身，更能调理好身体!

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