突破减肥平台期喝醋管用吗 [喝什么减肥]

醋能帮助突破减肥的平台期吗？

有些人认为，对于虚胖的人来说，多喝醋可以加快脂肪的分解过程。这种说法有科学依据吗[健康吃瘦网]？醋中含有的氨基酸和有机酸可以促进体内过量脂肪的生成。当我们摄入过多的脂肪类食物时，细胞内的脂肪酸会增加，并在动脉和其他器官上沉积，形成一种过量的脂肪。这种过量的脂肪很难排出体外，容易导致动脉硬化，进而引发心血管疾病。它不仅对溶解脂肪没有帮助，反而可能对身体健康造成危害。

　　特别是肠胃功能障碍的人，胃酸过多、胃壁过薄、胃溃疡、十二指肠溃疡的人，少喝或者不喝为妙，以免情况恶化。

　　目前超市里酒店里主要出售的醋花样繁多，酒精醋、粕醋、糙米醋、米醋、谷物醋、苹果醋、葡萄酒醋、贵妃醋等，随君喜好、任君挑选。从口感上看，大家通常缉唬光舅叱矫癸蝎含莽喜欢喝一些芳香可口的苹果醋和葡萄酒醋，但由于这些醋是以果汁为原料制成的，所含糖分较高，反而是和减肥大路背道而驰了[517doudou.com]。