酵素减肥真有那么神奇吗 [减脂饮食]

酵素减肥是否真的神奇呢？酵素是源自日本的营养成分，据说是由多种天然植物精华提取而成，是一种纯天然食品，无添加剂。饮用酵素有许多好处，如促进新陈代谢、改善便秘、美容养颜等。看起来，酵素确实是一种好东西。但具体来说，酵素是否真的神奇，我们需要继续了解。

网络上有很多卖酵素的商家，消费者的评价也不尽相同。有些消费者表示酵素确实有效，能够改善排便问题和减轻体重。但也有一些人认为酵素没有任何效果，是一种欺骗行为。那么，为什么酵素的口碑如此不一呢？酵素是否真的有减肥功效？

　　酵素从日语翻译过来是中文的“酶”，酶是一种高效的生物催化剂，我们身体中含有许多酶，而身体中的酶是可以自给自足的，不需要另外去补充[微信：junge239]。就算需要补充，也不是用外服的方式。酶是以蛋白质的形式存活，我们食用蛋白质类食物后，经过消化道就会开始分解，这个时候酶的本质结构就会发生变化，酶的催化作用就会消失。

　　为什么吃酵素会减轻体重呢?我们体内的油脂，糖分等物质可以在酶的催化下加快排出体内的效果，所以吃酵素可以促进排便，废物的排出，体重也会有所减轻[517doudou.com]。如果你有便秘问题，排便不顺畅，可以通过喝酵素去改善，要选择正规的酵素。想要减肥光喝酵素是没有多大的用处的，可以结合运动锻炼一起，燃脂效果才会稳定。