青春痘复发怎么办？战痘10年成功经验汇总

青春痘复发该怎么办？反反复复，没完没了，难道只要有毅力，就能战痘成功？大错特错。想要打败青春痘复发情况，小美们一定不能走弯路，比如乱用去粉刺偏方、清洁过度等，都会让你青春痘复发。想要避免青春痘复发，最好的办法，就是少走弯路，下面小美们通过一个案例，来看看正确的战痘步骤是什么吧。

小美小时候就是个还臭美的娃子，见别人用洗面奶就吵着要洗面奶，还试图diy面膜以及把牙膏糊满脸，感受浓浓的薄荷舒爽感。后来证明这时候可能把皮搞薄了。那个时候小美上小学四年级，大概10岁左右。(小美是如何这么臭美的真是耐人寻味的问题)但是这时候并没有开始起痘，年龄不允许啊雄性激素还没分泌啊啊！！！

重点来了，上初二的时候14岁迎来了青(zhang)春(dou)期(chao)，加上去海边暴晒脱皮，回来就开始起痘。先是脑门，仅限于脑门，起那种长着白尖的炎性痘痘，小美很是惶恐。哪怎么可以！小美开始了最初的战痘，果断手贱把长的全部挤了并且出血，不过说实话peng的一霎那心里有种莫名其妙的过瘾。

但青春痘复发不断，痘痘不断的长长长，小美不断的挤挤挤。再然后初三，不仅仅是脑门，左右脸颊也开始爆长，颗颗都是硕大饱满。那时候几乎都不照相，可能跟学习压力有关，晚上写作业一写写到十二点多也有关系。毕业之后家里担心孩子这样怕是不行(早干啥去了！？)于是开始各种奇葩的战痘之路。

先是找了个中医诊所，据说效果很好名气很大，敷倒膜(就是脸上放纱布把药粉和蜂蜜混合糊脸上再浇石膏利用石膏凝固发热原理)再加刮痧喝中药，其实中药这种调理的东西短时间很难看见效果，喝了三个月有稳定的状态就不去了。没能根治，青春痘复发严重，战痘可以说失败了。

后来去了一个高中的医务室。。。。。恩，也是别人推荐的！长痘这种事真是病急乱投医??现在想想真是后！悔！死！了！刮痧拔罐拿一个号称梅花针的小锤子在背上凿然后放血喝据说消炎的蜂胶，小美会说第一次凿完夏天在太阳底下站着晕过去了嘛。太疼太受罪几次之后果断不去。

继续青春痘复发，战痘效果一般。后来去一家美容院，用她们自己调配的东西，开始效果很显著，感觉好了很多，都不泛红了，后来开始起密密麻麻的小疹子。美其名曰排毒。全脸都是包括下巴下面一点点。

麻麻吓坏了，因为青春痘复发严重，可以说战痘没起到一点作用，反而还严重了，妈妈怕小美毁容，所以送到市里最出名的医院??

找了皮肤科主任看，说是日光性粉刺，不太严重(但是后来小美再推荐一个同学去他那儿看他说同学的症状比小美轻多了！摔！)用中药熬过之后的水洗脸，洗了一个月疹子才下去，但是炎症痘痘依然健在，还多了很多闭口。开始走上医美路，一个月做一次微晶磨削，那个酸爽以至于小美现在还有点怀念。开了异维A酸胶囊，芯丝翠的果酸洗面奶和倍舒乳液。但还是青春痘复发了，闭口大爆发，战痘又失败了。

但随着时间的推移，小美战痘又持续了几年，期间小美用过很多去粉刺偏方，甚至清洁过度，因为不懂，导致使用去粉刺偏方和清洁过度的方法走了弯路。后面及时发现，并停止了使用去粉刺偏方和清洁过度，最后大面积症状已经很有改善，但是给小美留下了难以磨灭的粗！毛！孔！后来再去问医生大毛孔怎么改善，得到的回答是小美的不算严重，但是想改善要做点阵镭射，费钱不说过程长还要打麻药，把小美想做的心又吓退了。

所以长痘不可怕，青春痘复发才可怕，我们必须要有好的心态，(本人当时就好焦虑，而且跟学习压力大经常熬夜也有关系。)。多运动，毛巾枕巾勤洗勤晒，不要熬夜不要熬夜不要熬夜重要的事情说三遍！这样应该会有很大的缓解，这样战痘才能有一定效果。

加上过了青春期激素分泌正常现在20岁已经好很多几乎不长痘，但是红色的痘印还有一丢丢，不要妄图拿bb霜去遮，很容易毛孔阻塞再长痘。平时只涂防晒霜。

很重要的分界线——大表姐

小美也是被痘痘困扰了很多很多年了，不是说上大学过了20岁就不长痘了吗？小美怎么都奔三了还长，就是现在姨妈到访前，还是会青春痘复发，但青春痘已经得到了很好的控制，忧桑~总结下，这些年，战痘的小心得吧~

1、身体内部原因的痘痘，一定要求医。

小美之前长痘好多年，时好时坏，后来去看了个很有名的中医，断断续续吃中药两三个月，大面积的痘痘没了。当时两腮上长得很凶，是因为体内湿热造成的，身体症状就是：嗜甜，脸上泛油光，头发易油腻，容易疲乏，便秘，易暴躁，水肿厉害。如果你也这种情况，请就医好好调理身体，否则一定会青春痘复发。

此外，如果你一般不长痘，而突然之间，姨妈不正常了，痘痘满脸都是，也极有可能是卵巢有情况，多囊卵巢综合症是个很常见的病（不是学医的不敢多嘴），小美一朋友就是这种情况，后来开中药调理雌性激素什么的，两周痘痘就没了。

说这些，还是希望大家要理智，长痘了，普通护肤品不作用时，要相信科学，去看医生，这才是战痘科学做法。

2、注意饮食！注意饮食！注意饮食！

重要事情说三遍，小美知道小美说了也白说，看到冰激凌，炸鸡，巧克力，你根本控制不了。哎~因为小美也这样，这是她青春痘复发的重要原因，这点做不到，战痘等于空谈。

少吃甜，这个非常非常值得注意。现在有一个趋势，就是，你小美都被糖化了，各种制成品半制成品都放大量的白糖甚至糖精在里面，你小美根本控制不了，如果自己再不好好把关，每天摄入的糖量是非常吓人的。并且科学研究发现，吃糖吃多了，皮肤老化会加快哦！少喝饮料，少吃糖醋食品，少吃一切从生产线下来的东西。

少吃油。这个不用多说了吧，总觉得油脂吃多了，分泌的油脂也会增多，长痘？活该！乖，那个拔丝就少吃吧~

多吃蔬菜，瓜果适量（水果中含糖量也是蛮多的）。这都是老生常谈了，不废话了，想要战痘成功，这点必须做到。

3、生活习惯

多运动。大量排汗可以将毒素通过皮肤排出，自然皮肤会粉嘟嘟的，瞬间变少女哦~虽然这个对小美不是很管用，但对小美闺蜜超级有用的~此外，运动也是释放压力的好方法，你们这些爱臭美的人都知道。

不熬夜。俗话说：男人靠补，女人靠睡（呃，你们别想歪）。睡美容觉，睡得饱饱的，皮肤都会很有弹性。

说这些，估计你们都烦了，但想要青春痘复发不再出现，这点必须做到，最后还是放点小美的一些战痘小诀窍吧。

长痘时，或者痘痘被清除后，经常涂抹碘伏，对于痘痘有很好地消毒作用，对于痘印也有些淡化痘痕作用。

有的脓包型或红肿发炎痘痘，可以在睡前敷上厚厚一层芦荟胶（国外的品牌好于国内的），第二天起床会觉得痘痘瘪下去一些。

痘痘被清除后的前五天，每天都在痘痘处敷贝佳斯黑泥（或其他清洁面膜，科家的亚马逊白泥也很好），去痘印效果很好~

用过薰衣草精油，去痘印效果还是有的，但也只针对新生痘印。

一定要注意防晒！防晒！不然痘印转斑，就吐血了~

至于要不要清痘，反正小美的痘是属于不清除出来就一直憋在里面那种，还不如自己弄出来利索。于是清痘针，碘伏是永远少不了的。

其实这些做法也都是最基础的，很多新型的产品啊方法啊小美都不太敢尝试，之前听说有些人用祛痘膏，祛痘膏含有成分会使人抑郁，所以一直不太敢用激进的方法。所以大家用新的方法一定要确保成分安全无害才好。

最好以上工作，可以杜绝青春痘复发，千万不要再用清洁过度、去粉刺偏方等方式战痘了，要用科学的方法，才能真正杜绝青春痘复发。