除痘祛斑方法有哪些？

　　除痘祛斑方法有哪些?在介绍除痘祛斑之前，我们想讲讲长痘原因，分析一下长痘的原因是非常有必要的。

　　A.激素内分泌

　　像姨妈痘、青春痘，都是油脂分泌过多导致的，比如生理期和青春期。我们体内的雄激素增高，就导致了痘痘疯长。

　　B.皮肤清洁不当

　　如刘海过多过密，用手托腮，抠脸、挤痘痘;不彻底卸妆，洗脸。不注意防晒，防晒马虎、经常更换护肤等等原因都会引起皮肤的不适合。进而导致肌肤长痘。针对性的除痘祛斑方法。

　　C.压力过大，生活不规律见下面。

　　精神压力过大，心理压力也会刺激到激素分泌的紊乱。从而刺激到皮脂腺的分泌引起长痘。生活不规律也一样。经常熬夜、生活作息差、挑食偏食、吃饭不规律等原因都会引起身体内部的不调。

　　D.饮食不当

　　抗糖化这个概念已经提出很多年了，吃糖不仅会让你变胖还会让你变丑!

　　这是因为高糖饮食及乳制品会破坏体内胰岛素的平衡。刺激雄激素增加，使皮肤油脂分泌得更加疯狂。

　　总结：多糖饮食和高碳水饮食都会刺激长痘痘，并加重痤疮程度。看完这些，我们来看看除痘祛斑方法有哪些。

　　除痘祛斑方法有哪些？

　　除痘祛斑方法1、洗脸：洗脸步骤很重要 用温水清洗。待毛孔张开后，用洁面乳，这样可以让脸清洁的更彻底。

　　除痘祛斑方法2、祛痘需要多吃水果生蔬

　　我们需要补充各种维生素，要多吃蔬菜水果，喝水，少吃肉和热量食物，防止上火。

　　除痘祛斑方法3、去角质：油痘肌对于去角质方面千万不要过勤。千万不要用含有磨砂颗粒的洗面奶或者磨砂膏，长期使用会更加伤害肌肤的角质层跟肌肤屏障，建议使用比较温和的氨基酸洁面。

　　除痘祛斑方法4、长痘痘的时候不要用去角质，容易磨破痘痘。痘痘暴露空气严重的话还会感染，越长越多，还留下痘印。

　　除痘祛斑方法5、蜂蜜祛痘

　　我们都知道蜂蜜有美容的功效，但是很多人都不知道蜂蜜还有祛痘的功效。如果脸上有痘痘，就用棉棒蘸一点蜂蜜，然后涂在有痘痘的地方，对痘痘的治疗效果不错。

　　除痘祛斑方法6、胡萝卜祛痘

　　胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，将胡萝卜吃下以后，被吸收的胡萝卜素会转变为维生素A。而维生素A对治疗痤疮、痘痘非常有效。如果不吃的话，将胡萝卜直接拿来敷脸战痘效果也很不错。

　　除痘祛斑方法7、清洁型面膜的使用

　　清洁面膜能够清楚毛孔内的脏污，这对于痘痘的去除有很大的作用。要想有效地去除痘痘每周进行2次左右的深沉清洁是很有必要。

　　注意：除痘祛斑方法也因人而异，为避免不良反应，切不可私自盲目使用，否则后果自负!千万要谨慎使用除痘祛斑方法。