17个祛痘方法祛痘小窍门，总有一个适合你

祛痘方法有千千万种，但很多不但没有效果，还损害了皮肤，反而让痘痘以后爆发起来更加凶猛，有哪些是没有副作用的祛痘方法呢？小7精选了一些既安全，又有效的祛痘方法祛痘小窍门。

祛痘方法祛痘小窍门1.日常护理

每天清洁好皮肤，用去痘的洗面奶。避免用手抓痘痘处，避免用化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂。另外，洗脸也不能太勤或太少。

祛痘方法祛痘小窍门2.饮食方面

要多喝水，一天保证2000ml的水，它能促进身体循环，加速毒素的代谢。另外，也可以在水里加点柠檬汁，这样会更容易吸收，让你的皮肤更加白嫩。另外，饮食要清淡，少吃辛辣刺激的食物。

祛痘方法祛痘小窍门3. 内外调理相互配合

外用洗脸，内用纯蛇粉调节，纯蛇粉有美容祛痤疮，改善皮肤质量的作用。同时可以调节神经系统、、运动系统、消化系统。让你由内而外攻克痘痘难关!

祛痘方法祛痘小窍门4. 避免心理压抑抑郁

精神、心理因素很重要!不要悲欢，要乐观自信，坚持积极、合理的治疗。否则，只会让内分泌进一步失调，加重青春痘病情。

祛痘方法祛痘小窍门5. 生活方面

最好不吸烟，不喝酒及浓茶等，活动性、炎症性痤疮(如丘疹、脓疮)患者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对青春痘不利。

祛痘方法祛痘小窍门6.保证睡眠

这里说的保证睡眠不是一天睡十几个小时。俗话说“早睡早起身体好”睡觉是个双刃剑，不是说睡得越多越好的。尽量晚上9点半-10点上床，10点30左右就要入睡。

祛痘方法祛痘小窍门7.少用电子产品

过多辐射只会让痘痘越来越多，所以平时要避免用电子产品。

祛痘方法祛痘小窍门8.红酒蜂蜜面膜

一小杯红酒，2-3匙蜂蜜，一起搅拌均匀，至有些稠稠的，清洁干净后，均匀敷在脸上，至8分干后，用清水洗干净。红酒含有大量的果酸，可以促进角质新陈代谢，淡化色素，而蜂蜜具有很好的保养效果，此面膜美白，软化角质，又滋养皮肤。

祛痘方法祛痘小窍门9.桂圆红枣枸杞茶

枸杞红枣桂圆都是补气血的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞,能增加香甜味又有营养。祛斑偏方除根，上班后给自己泡一杯,不但补气血还能明目，特别适合长期待在电脑前的办公一族。常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友,皮肤白皙祛斑效果不错。

祛痘方法祛痘小窍门10.薏米红豆粥

薏米：一种常见的食材。具有祛湿、消肿、美白肌肤的效果。除了煮粥喝外还可以做成薏仁茶，常见的薏仁茶含有：薏米仁、赤小豆、淡竹叶、芡实、马齿苋、绿茶、槐米。闲暇之余来一杯更利于祛湿美白、健脾。痘痘肌肤长期食用含有薏米的食品有利于皮肤的恢复。禁忌：孕妇禁用。

2.红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次，清热解毒，祛火，可辅助防治痤疮。

祛痘方法祛痘小窍门11.桃仁山楂粥

桃仁;活血化瘀、润肠通便等效果。山楂最主要的功效开胃消食。每天使用一次连续食用10天左右。对于肌肤有着滋润的作用，同时可以使我们皮肤的粉刺痘痘开始软化，有利于痤疮的恢复。

祛痘方法祛痘小窍门12.花旗参绿豆百合炖水鸭

症见：体虚气弱，虚火炽盛，痘痘色红，失眠多梦，五心烦热，舌红苔少，干咳无痰，头晕耳鸣，眼睛干涩，大便干结。

用料：花旗参3g，绿豆10g，百合10g，水鸭100g，姜片适量

做法：将宰好的水鸭切块飞水，花旗参蒸软切片，与绿豆、百合、姜片放入炖盅，加水300ml，武火隔水炖2小时。

方解：花旗参具益气养阴、清虚热的作用;绿豆甘寒，利水消肿，清热解毒;百合润肺止咳，清心安神;水鸭补中益气，滋阴养血。合用则使其解暑生津、利湿之功效更大。

注意：面色红赤、身热汗出、口干喜冷饮、大便烂、舌红苔黄的实热及湿热者不宜饮用。

祛痘方法祛痘小窍门13.枇杷叶膏

将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃10克-15克，每日2次，清解肺热，化痰止咳，适用于痤疮、酒糟鼻等，服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

祛痘方法祛痘小窍门14.绿豆白菜粥

绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗净，加清水500克，泡30分钟后煮开，沸几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每天3-5次，适用于油性皮肤。

用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30分钟，滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或切块，搅汁 ，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1-2次，具有清热解毒、杀菌之功效。

祛痘方法祛痘小窍门15雪梨芹菜汁

芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个，洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次，功效清热，润肤，适用于痤疮的辅助治疗。

祛痘方法祛痘小窍门16.柠檬冰糖汁

将柠檬榨汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。

此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑的作用。

祛痘方法祛痘小窍门17.黑木耳红枣汤

取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。