春夏不长痘的方法是什么？祛痘养颜吃什么？

有人打出生以来到现在，就没有长过痘呢，就算大姨妈这么“危机重重”的时期，都能安然完好地避过!当问及有什么特别的护肤秘籍时，友人们总是邪魅一笑：老娘天生丽质。下面5号网小编带大家来看一下春夏不长痘的方法是什么?

春夏不长痘的方法是什么1，保持脸部水油平衡

不长痘的一个很重要原因是水油分子刚好处在balance。对于天生丽质的人来说，肤质可能多为干性，也就是油脂分子少，就没有闷痘的可能。但是，如果干性皮肤不注意保湿补水，那就很可能转变为混合型肤质或是敏感性。到那时候，长痘也不再是那么遥远的事了。

所以，时刻保持脸部的水油平衡是很重要的，这也是最基础的护肤。平日多使用保湿功效不错的水乳，相信维持一整天是完全ok的。

2，注重防晒

防晒有ABC原则，A就是避免被晒，B就是遮挡，C是防晒霜。而安全性也会逐渐降低。所以，万不得已不要让脸部直接接触太阳，选择帽子、伞等遮挡也好，同时出门要涂好防晒霜。依据在外暴晒的时间和太阳强度，涂抹符合spa的防晒霜。一般来说，外出游玩的话，SPA30+为宜，室内选择SPA15~20就好。

3，勤敷面膜

还记得前面提到的麦瑟尔夫人吗，保持十年如一日的习惯——敷面膜。一周两到三次的保湿补水面膜，可以保持脸部的水油处在相对平衡的状态，像深度清洁面膜，就不宜过度频繁使用，一周一次就好。

4，晚睡不晚洗(卸妆)

对于皮肤好的人来说，熬夜是没有必要的，也不可能。即使需要晚睡，也不会等到睡前才清洁皮肤，因为到那时候早已堆满了油脂，闷痘就成为了可能性。

所以应回到家后就要进行清洁皮肤，减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。洁面也交替使用不同功效，比如晚间深度清洁，早上则使用温和保湿类。

5，作息饮食规律

要早睡早起，要早睡早起，要早睡早起!美酱知道就算说三遍，你们还是会熬夜~毕竟夜晚太曼妙……不过，严肃地说，早睡早起的好处太多，你的精力会很充沛，早上的时间可以充分利用，效率奇高，到了晚上睡眠质量会很好……说得再多，还是需要自己去实践。相信经历一次后，你会发现这作息美妙到不行。

6，运动是最好的美容护肤

运动的好处太多啦，那些什么强身健体的就不多说了，显而易见地女孩健身的最终目的之一是——美。而运动带来的大汗淋漓，是最天然的排毒方法，也是绝佳的减压途径，同时身体的血液循环能促进细胞的新陈代谢，令皮肤细滑幼嫩。长期坚持，各种皮肤问题都不复存在啦。

不长痘的护肤品推荐1、号称“平均每3秒卖出一瓶” 的 HomeFacia家的乳液， 补水效果很显著，且清爽不油腻，是混油皮的福音。

2、这款高达SPA50+的防晒指数，其质地清爽不仅无油也不生暗疮配方，同时还防水防汗，有了它再怎么玩耍都不用担心妆花啦。

3、这款“可以吃”的面膜，补水效果是玻尿酸的500倍，抗皱祛斑媲美微整形，还看到网上很多使用过的粉丝体验报告里说：这面膜的效果堪比水光针!

4、还是HFP家的，这是她家第一款洁面乳，尤其适合痘痘肌，上千人的使用报告里平价说“这是用过最好的洁面乳”“解决了多年来的痘肌敏感问题”“用了它，脸白了几度”，总之好评率复购率极高。

长痘反复发作的其他原因其实痘痘出现的部位，通常是皮脂腺分泌相对旺盛或是该部位的皮脂排出通路有问题。而这片区域内第一次出现痘痘的那个毛囊可能是偶然的，但出现痘痘后，因炎症反应，可能让本来的通路更狭窄，所以甚至可能是同一个毛囊反复发作。皮肤就就这样有了“记忆”。

还有一种情况，就是有的人偏爱脸颊长痘，有的人偏偏就额头上长痘，有的脸上不怎么长痘痘专长背上。这个总的来说，跟体质有关，说更远的就是在你娘胎里就已经被决定了，后天自己作出来的。

就算是注定了长痘部位，也不代表一定会长痘!只能说这个部位爆发的几率更高，避免雷区，注意护理，可以降低爆痘的可能。

长痘注意事项长痘痘的地方是有炎症的，任由不管它，也会慢慢修复，但时间比较长，容易色素沉着。手残党见着一定要挤了，才能安心有成就感。

不注意卫生的挤压，在痘痘炎症高峰期(红、肿、痛)挤压，容易感染，痘痘里面的“内容”没有清洁干净，还有余党，一般第二天痘痘红肿更严重，有脓疱现象，在炎症严重期挤压痘痘容易出现痘坑哦。

长痘的错误处理方法长痘痘的皮肤的表皮组织是受损了，免疫低下，对抗外界的刺激能力弱，需要很长的时间修复。错误的护理方法：用手挤压，让受损的时间拉长，修复需要更久

在修复期，因为熬夜、上火、饮食辛辣等等日常生活习惯，身体的火气、毒素需要发出来，身体防御最薄弱的地方，毒素就会在这个突破口发出来。当然每个人是不同的，有些人上火，嘴边鼻区有水泡，有些长痘痘。

众所周知，适当的饮食可以补充足够的营养，可以让皮肤变得更加漂亮，保持皮肤的带水分的弹性，外观始终停留在年轻的状态。比较好的养生季节就是春天，大家可以选择一些有助于美颜的食物，让皮肤变得更加鲜嫩。那春天吃什么食物能养颜呢?

春天吃什么食物能养颜

一、三文鱼

三文鱼油中含有的OMGA-3是一种人体必需的脂肪酸，它能提高抗氧化酶的作用，消除破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。食用方法：经常吃三文鱼，可以直到减少皱纹的作用。

二、肉皮

富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。食用方法：肉皮的脂肪含量很高，食用肉皮的时候，最好要减少其它食物中脂肪的含量，否则容易造成摄入的脂肪过量，而引起肥胖。

春天如何养生

1、要进行身体大扫除。经过了一个寒冷的冬天，排出积累在体内的毒素是很有必要的。春季生长的很多草药能起到排毒的作用，摄入甘草能够有助于能量平衡和消化。

2、要多吃新鲜水果。春季的女生一要多吃一些富含各种维生素、特别是B族维生素的疏散和水果，豆芽，莴苣、菠菜等春季生长的新鲜绿叶蔬菜都是不错的，草莓、樱桃等应季水果也最有益健康。

春天是万物复苏的季节，但是也有很多细菌，如果没有做好卫生的调理，那么对皮肤的保养是非常不利的。因此大家除了食物的调节之外，还要多了解有效的皮肤保养措施，保护周围的卫生环境，缓解皮肤的衰老，减少外界的干扰。