按摩哪里有助于减肥？每天揉肚子可以减肥吗 [瘦肚子]

大家好，可能很多人对于通过按摩哪些部位能够帮助减肥并不是很清楚。所以，今天我就来和大家聊聊关于按摩减肥的话题，特别是每天揉肚子是否能达到减肥的效果。希望我的分享能够帮助大家解答疑惑，下面就一起来看看吧！

接下来，我将为大家介绍几种腹部按摩的手法[www.517doudou.com]。

鸠尾穴按摩对于减肥有效吗？

每天揉肚子可以减肥吗

　　腹部按摩可以促进血液循环，促进肠道的蠕动，能够起到通便的作用，并且长时间按摩还有减肥的效果。腹部按摩的手法主要有两种，一种是浅按法，就是把手掌放在肚脐部位，顺时针摩擦腹部。另一种方法就是深按法，可以双手交叉重叠，对腹部进行揉按。

　　鸠尾穴主要作用是帮助治疗胃痛，心胸痛等症状的。光按摩穴位是不能起到减肥的效果的。正确的减肥方式是合理的均衡的饮食方案，加上适当的运动和锻炼，才能起到健康减肥，而且不反弹。平时多吃一些新鲜的蔬菜水果，减少高热量高脂肪的食物的摄入。如果没有一定的付出，是不会有回报的，平时一定要坚持锻炼还能拥有健康的体魄。

　　每天晚上洗澡之后，最好用一点橄榄油，又能润肤又能减缓摩擦对皮肤的刺激，顺时针50圈逆时针50圈，每天坚持十五分钟，可以促进腹部血液循环，增强脂肪消耗，还可以有暖宫的作用。但是一定要长期坚持才会有效果。

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