白醋可以减肥减肚子吗？食醋可降食欲收小腹 [瘦肚子]

白醋真的能帮助减肥和减少腹部脂肪吗？了解食醋如何降低食欲和紧致腹部

亲爱的读者们，今天我们来探讨一个话题：白醋是否真的有助于减肥和减少腹部脂肪。很多人可能还不知道食醋的神奇效果，现在就让我们一起揭开这个秘密吧！

1. 食醋的神奇效果：降低食欲和紧致腹部

2. 长期以来，家庭主妇之间流传着一个减肥秘方：苹果醋可以帮助消除腰部的赘肉。超模们对此深信不疑，她们在每餐前都会喝一大口苹果醋，相信这样可以帮助她们保持迷人的身材。[健康吃瘦网]

3. 长期以来，家庭主妇之间流传着一个减肥秘方：苹果醋可以帮助消除腰部的赘肉。超模们对此深信不疑，她们在每餐前都会喝一大口苹果醋，相信这样可以帮助她们保持迷人的身材。现在，日本的研究人员发现了一些证据，表明醋确实能够有效燃烧体内的脂肪。

　　4、请先别急着冲下楼狂买镇江香醋，有必要提醒您现在的研究成果还仅限于实验室，小白鼠的确瘦了，大活人还未必。然而话又说回来了，小白鼠们在享用了一顿高脂肪大餐后，那些边吃边佐以醋饮的小家伙们比边吃边喝点白开水的同伴们确实要少长点膘，差别最多可达10%。学者们觉得是醋里面的酸物质———醋酸———接通了小鼠体内的某些基因，“通电”后的基因蹦出许多专管燃烧脂肪的蛋白酶，这些活跃的酶有助于抑制脂肪堆积。

　　5、喝过醋的小鼠们还有另两项好处，比起它们喝水的倒霉同伴来，前者的胆固醇水平和血压都要更低些。来自日本半田中央研究所的近藤君还做了更进一步的人体实验，结果也很惹人心痒。数据显示，每天摄入15毫升醋的受测者们都变瘦了，特别是在胸部和上腹部的位置。

　　6、你可能不相信醋能使人食欲下降，研究还揭示了醋能减缓胃清空的速度，从而使人的食欲下降。对于怕酸的人来讲，谢天谢地，只需要喝下四调羹的醋就能起到减缓胃排空的效果，这点醋也就是一道普通的法式色拉酱料的水平。能和醋媲美的还有柠檬汁，其中的柠檬酸也有和醋酸相似的功效。酸面包发酵过程中天然产生的乳酸和丙酸，也能使食用的人有更久的饱胀感，和别的面包比起来，酸面包能减缓消化的速度。

　　7、最后一个贴士：饮用果醋、柠檬汁或酸橙汁无碍健康，有助瘦身。但请记得不要在你的薯条上狂洒酸醋，然后一厢情愿地等着大肚腩瘪下去。[www.517doudou.com]