儿童bmi指数标准范围 家长需关注儿童BMI指数（儿童bmi指数标准图） [青少年减肥]

亲爱的小伙伴们，大家好！很高兴再次与大家相聚。我是君哥，今天我们来谈谈一个重要话题：家长应关注孩子的BMI指数及其标准范围。

儿童的BMI指数标准范围通常设定在5至85百分位之间。

BMI指数，即身体质量指数，是用来衡量一个人体重与身高比例的指标，用以判断体重是过轻、正常、过重还是肥胖。对于正在成长发育的儿童来说，BMI指数的评估标准与成人有所不同，因为儿童的身高和体重会随着成长而显著变化。

根据世界卫生组织（WHO）和美国儿科学会（AAP）的指导，儿童的BMI指数若处于5至85百分位之间，则被认为是正常范围。这个范围被称为“正常体重”，意味着孩子的体重与其身高相匹配，既不过轻也不过重。如果BMI指数超过85百分位，则被定义为“超重”，这可能增加孩子将来肥胖和相关疾病的风险。相反，如果BMI指数低于5百分位，则可能表示孩子体重偏轻，可能存在营养不良或其他健康问题。

　　5th至85th百分位范围内的BMI指数被视为最健康的范围，因为在这个范围内，儿童的体重与身高之间的比例处于平衡状态，有助于正常的生长发育和健康状态的维持。同时，这一范围也考虑到了个体差异和生长发育的特点，不会因为盲目地追求瘦瘦的身材而损害健康[微信：junge239]。[健康吃瘦网]

　　在现代社会中，肥胖和偏胖状况在儿童群体中逐渐增多，这可能源自于不良的饮食习惯、缺乏运动、过度依赖电子设备等因素。家长和监护人需要关注儿童的体重情况，定期检查BMI指数并在必要时采取相应的措施，如合理的饮食、增加运动量等，以避免偏胖或肥胖带来的健康问题。

　　5th至85th百分位范围内的BMI指数是儿童健康发展的标准范围，同时也是维持健康生活的基础。只有在这个范围内保持适当的体重，才能确保儿童有一个健康、快乐的成长环境。

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