无糖酸奶能减肥吗？简爱无糖酸奶适合减肥的时候喝吗 [控卡控糖]

大家好，今天我们来探讨一下无糖酸奶是否有助于减肥，以及简爱无糖酸奶是否适合在减肥期间饮用。很多人对此还不太了解，现在就让我们一起深入了解吧！

本文大纲

无糖酸奶的热量含量

自制无糖酸奶是否有助于控制血糖

简醇0蔗糖酸奶的热量真的低吗

简醇酸奶真的不含糖吗

简爱无糖酸奶在减肥期间是否适宜饮用

零糖零脂酸奶的制作方法

　　全脂加糖酸奶热量为90千卡/100克，低脂加糖70千卡，全脂无糖酸奶60千卡/100克。

　　自制无糖酸奶是需要控糖的因为你自制的是无糖酸奶，也可以用木糖醇来自制酸奶，这样味道非常酸甜适口，还不会增加血糖

　　简醇0蔗糖酸奶特别适合减肥，一方面，它是粘稠的口感，让人很有饱腹感，肚子不再咕咕叫，更主要的是它不添加蔗糖，热量特别低，能够很好的减少卡路里的摄入，所以每次拿它解饭锅都没有什么负罪感。

　　简醇酸奶真的无糖,首先这款产品是0蔗糖添加,对于一些减肥想要瘦身的人有着很好的帮助。简醇酸奶是属于君乐宝其他的一款牛奶。

　　石家庄君乐宝乳业有限公司成立于1995年,是河北省最大的乳制品加工企业,是农业产业化国家重点龙头企业、国家高新技术企业、国家乳品研发技术分中心,君乐宝商标是中国驰名商标。公司现有员工5800人,在石家庄、保定等地建有十个生产工厂,主要经营酸牛奶、低温乳酸菌饮料、纯牛奶、花色奶、乳饮料、乳粉等50多个品项。2013年完成销售收入36亿元,销售增长率高于行业平均增速一倍以上,上缴税金2.3亿元[517doudou.com]。低温酸牛奶、乳酸菌饮料市占率居全国第四位。

　　适合的，坚持了2个月，也受了六七斤，不过我经常会跑步锻炼，可能都有影响因素吧。

　　1、0糖0脂酸奶是一种非常健康的饮品，它不含糖分和脂肪，适合减肥和保持健康。制作方法很简单，只需要将低脂牛奶或豆浆倒入酸奶机中，加入酸奶菌，然后按照机器说明进行发酵即可。

　　2、如果没有酸奶机，也可以用保温杯或烤箱代替，将牛奶或豆浆加热至40-45度，加入酸奶菌，放入保温杯或烤箱中保温6-8小时即可。最后，可以根据个人口味加入水果或蜂蜜等调味品，制作出口感细腻、味道鲜美的0糖0脂酸奶。[微信：junge239]

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