卡路里 千焦 [热量控制]

大家好，各位朋友又见面了，我是小九。最近收到了很多关于卡路里和千焦的问题，今天我们就来聊聊这两个话题。

卡路里是一种能量单位，用于衡量食物中的能量。它是科学家们用来表示燃烧食物所需能量的标准单位，缩写为cal，英文名称为Calorie，也常被称为大卡，1大卡等于1000卡路里[www.517doudou.com]。

千焦也是一种能量单位，用于衡量食物中的能量。它同样是科学家们发明的，用来表示燃烧食物所需能量的标准单位。千焦的缩写是kJ，英文名称为Kilojoule，也被称为小卡，1小卡等于1000千焦。

卡路里和千焦都是能量单位，用于衡量食物中的能量，但它们之间存在一些差异。卡路里以热量为单位，而千焦以功率为单位。卡路里的缩写是cal，英文名称为Calorie，也被称为大卡，1大卡等于1000卡路里；千焦的缩写是kJ，英文名称为Kilojoule，也被称为小卡，1小卡等于1000千焦。

在减肥的过程中，摄入的卡路里必须少于消耗的卡路里，这样才能达到减肥的效果。卡路里和千焦都是能量单位，可以帮助减肥者控制饮食，达到减肥的目的。减肥者可以通过计算每天摄入的卡路里和千焦，来控制饮食，达到减肥的目的。减肥者可以通过限制卡路里和千焦的摄入量，达到减肥的目的。

卡路里的计算方法：卡路里=食物重量(克)*热量值(大卡/克)

千焦的计算方法：千焦=食物重量(克)*热量值(千焦/克)

每天摄入卡路里量：

　　（1）成年人每天摄入的卡路里量为2000大卡-3000大卡[微信：junge239]。

　　（2）儿童每天摄入的卡路里量为1000大卡-2000大卡。

每天摄入千焦量：

　　（1）成年人每天摄入的千焦量为8000千焦-12000千焦。

　　（2）儿童每天摄入的千焦量为4000千焦-8000千焦。

　　A：卡路里和千焦都是能量单位，它们都是衡量食物能量的标准，但它们之间有一定的区别。卡路里是以热量为单位，千焦是以功率为单位。卡路里的缩写是cal，它的英文名称是Calorie，它也被称为大卡，1大卡=1000卡路里；千焦的缩写是kJ，它的英文名称是Kilojoule，它也被称为小卡，1小卡=1000千焦。

　　以上就是小九关于卡路里 千焦的全部解答，想了解更多减肥相关内容，欢迎关注易瘦减肥网！