月经期间吃什么能暴瘦(月经期间体寒喝什么好听说喝红糖水可以驱寒) [减脂减肥]

大家好，今天我将为大家解答几个常见问题，内容涉及月经期间的饮食选择，特别是如何通过饮食改善体寒问题以及帮助瘦身。很多朋友想知道月经期间吃什么可以快速减重，以及月经期体寒应该喝什么，有传言说喝红糖水能够驱寒，这是真的吗？接下来，让我们一起深入探讨。

本文目录：

1. 月经期间是否可以吃柿子？

2. 月经期间是否适合吃鸭血？

3[www.517doudou.com]. 月经期间体寒喝什么好？听说喝红糖水能驱寒，这是真的吗？

4. 月经期间能否吃木瓜？

5. 月经期间吃了辣的食物该如何补救？

希望通过本文，大家能够更好地了解月经期间的饮食注意事项，并找到适合自己的调理方法。

月经期间能吃酒酿吗

　　一般在月经期间，是不建议吃柿子的。因为柿子属于寒凉的食物，而且柿子中有一种物质叫做鞣酸，它非常容易与铁结合，女性在月经期间本身会流失很多的血液，这时候需要补铁[517doudou.com]。如果在月经期间吃柿子，不仅补不上铁，而且还容易造成子宫收缩，引起月经量增多的情况。所以，在月经期间尽量不要吃柿子。

　　来月经可以吃鸭血。鸭血是补血佳品，里面含铁量非常高，而且容易被人体吸收利用。月经期间吃鸭血，可以起到补血的作用，而且有助于消化，还能更好的清除人体里面有害物质。总之，经期适量吃鸭血，有利于身体健康，但是吃鸭血时不能和黄豆同食，以免导致消化不良。

　　月经期间体寒可以喝红糖姜水，听说喝红糖水可以驱寒，是真的，不仅可以驱寒缓解痛经，还可以活血化瘀、补气益血，特别适合于经期受寒，红糖营养成分保留较好，除了含有糖外，还有少量铁、钙等人体所需的微量元素，对人体造血机能有很好的刺激作用，是补血的良药。

　　女性在月经期是可以少量使用木瓜的,但不建议多吃,从严格意义上讲,女性在经期都不能吃太多的水果,以免生冷的东西会引起痛经的发生.可以少量食用木瓜是因为木瓜性平,寒凉的性味不是很明显，女性在经期有时容易出现胃部不适,恶心呕吐的现象,吃木瓜可以缓解或者防止这种症状

　　月经吃了辣的食物，如果身体没有其他不适症状，一般是不需要做特殊补救的，但是如果出现胃疼或者是出现腹疼的情况，也是可以喝一些红糖姜水来进行改善的，如果长期得不到改善，那么也是需要及时得到正规的医院进行就诊的，另外在月经期间也要做好保暖工作。

　　月经期间是能吃酒酿的。酒酿的食物里面有很多酒精，虽然说酒精会对女性的子宫有一定程度上的刺激，还会引起女性月经期间的痛经和出血量的变化，但是酒精的沸点低，在烹煮过程中酒精的含量已经明显减少了。所以是可以吃的。

　　OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。