产后多少天减肥是最佳时期，产后减肥瘦身的最佳时间是什么 [产后减肥]

产后什么时候开始减肥最合适，产后瘦身的最佳时机是什么时候？

大家好，很多朋友可能对产后什么时候开始减肥最合适不太清楚，包括产后瘦身的最佳时机是什么时候也是如此。不过没关系，接下来我将为大家分享一些关于产后减肥时机和瘦身最佳时间的重要知识点。大家可以关注并收藏这篇文章，以免下次找不到哦。现在让我们开始吧！

本文目录

1. 产后多久可以开始减肥？

产后减肥瘦身的最佳时间是什么

　　生完孩子后至少应该在产后6周，也就是产后42天可以开始减肥，因为女性分娩后不管是剖宫产还是正常分娩，子宫都要有一段时间恢复正常的大小[健康吃瘦网]。如果没有异常情况的出现，女性软产道也恢复良好就可以减肥。

　　顺产的妈妈产后六周若身体恢复良好便可以进行减肥了，产后三个月内可以做重点式、轻微的运动，如骨盆基底的肌肉收缩，可预防尿失禁，收缩腹部，提臀。剖腹产的妈妈应是产后伤口恢复情况而定，术后24小时排气之后才可下床走动，或做轻微的活动，减肥的好时机最好是产后三个月拆完线之后再进行[www.517doudou.com]。

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