跳绳一个星期反而胖了？每天跳绳1000个 [运动减肥]

跳绳一周结果体重增加？每天坚持1000个跳绳

大家好，今天我们将解答一个常见问题——为什么有人跳绳一周后体重不减反增，尤其是那些每天坚持跳绳1000个的人。很多人对此仍不了解，所以今天我们将深入分析这一现象。希望以下的内容能帮到您，如果解决了您的疑问，欢迎关注我们的网站，感谢支持~

1、王先生的儿子小王，今年12岁，即将升入小学六年级。他皮肤白皙、身材微胖，显得十分可爱。但与同龄人比较后，发现他在身高和体重上存在显著差距——小王的身高为145厘米，而12岁男孩的平均身高为152厘米；他的体重达到48公斤，比平均体重多6公斤。

2、小王的父母，尤其是父亲王先生，对孩子的身高问题极为关注。王先生甚至设立了金钱奖励机制——只要小王每天跳绳至少1000个，就能获得10元奖励，跳得越多，奖金越高。

3、在如此诱人的奖励下，小王坚持跳绳整整一年，但令人意外的是，他的身高从班级中等水平降至末位。

4、“你都不知道，他通过跳绳在我们这儿赚了不少钱。”谈到这个奖励机制，王先生无奈地摇头，“除了生病那几天，他每天至少跳1000个，有时候甚至跳3000个。”王先生粗略计算了一下，从去年暑假至今，小王通过跳绳获得的奖金大约有4000元。

5、跳绳作为一种纵向运动，本应对孩子的生长发育十分有利，但为何小王的身高没有显著增长？

6、“前几天遇到孩子同学的家长，聊起来才发现，原来小王每天用零花钱买垃圾食品和饮料。因为零花钱多，他还经常请关系好的同学一起吃。”王先生解释道，“我们精心准备的饭菜他不吃，原来他的肚子都被那些零食填满了。”王先生对自己之前的粗心感到懊悔，因为儿子的胃口越来越差、体重不断增加，他一直以为这是学业负担加重的结果。

7、在父亲的追问下，小王交代了他常买的零食种类：薯片、油豆干、雪碧，基本上每两天买一次。凡是广告上出现的零食，他都会买来尝尝[微信：junge239]。

　　8、小王家离学校很近，上下学不用家长接送，也为小王购买零食创造了条件。每天10到20元零钱，不仅足够小王喂饱自己，还能隔三差五给同学们买几包尝尝。

　　9、上周四，王先生带着儿子来到余绍淼诊室。“已经落后同学这么多身高了，还能长高吗？”王先生语气里满是焦虑。

　　10、王先生身高172厘米，妻子身高161厘米，根据公式测算，儿子遗传身高只有172厘米左右。“如果儿子长不高，真的要后悔死了。”王先生说。

　　11、好在，余绍淼的解答让王先生松了一口气，“从小王骨龄片来看，他的骨龄与实际年纪相比稍偏小。现在落后的身高，努力一下还能赶回来”。

　　12、据悉，终身身高，遗传因素占70％至80％，后天因素占20％至30％。

　　13、“一个孩子在幼儿时期养成的行为习惯会影响他们的一生身高，幼儿时期也是最容易养成习惯的黄金期。”余绍淼说，就拿吃零食这一点来说，可以吃哪些零食、不能吃哪些零食，不论是爸爸妈妈还是爷爷奶奶带孩子，一定要有严格的规定。

　　14、“小孩吃零食这件事没法避免，我们要做的，就是为他们提供优质零食。”余绍淼说，在他外孙女的零食单上，主要有花生、核桃、腰果等坚果；葡萄干、芒果干等水果干；全麦面包、杂粮饼干、燕麦等粗粮制品；纯牛奶、酸奶、奶酪等奶制品。

　　15、“千万要记住，不能摄入高热量、高糖分、含有反式脂肪酸的零食，不要喝碳酸饮料。”余绍淼说，小王就是因为吃了太多这样的零食，才不断变胖而且影响身高的[健康吃瘦网]。

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