减肥茶的做法，如何快速的减肥呢 [减肥饮食]

减肥茶的制作方法及快速瘦身的技巧

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本文目录

快速瘦身的有效方法

陈皮山楂的推荐食用方式[www.517doudou.com]

如今，减肥已经成为女性朋友们聚在一起时最常讨论的话题之一。最广为流传的减肥秘诀莫过于“控制饮食，加强运动”。的确，这句话非常精辟。我在疫情期间，由于两个月没有出门，体重一度飙升至130斤以上。当我再次出门时，朋友们都惊讶地发现我明显胖了很多。于是，我开始每天只吃一顿饭，并在抖音上下载了减肥操视频，坚持每天锻炼。经过两个月的努力，我已经成功减掉了20斤。加油，所有正在努力减肥的朋友们！

　　材料：炒陈皮9克、生山楂9克、炒红茶2克。

　　1.将以上四味药装入药袋，放进保温瓶里

　　2.杯中加入八百毫升沸水，盖紧盖闷泡，二十分钟后就可以饮用。

　　3.如果喜欢喝甜一点的，可以往杯中加入一点蜂蜜来调味

　　使用方法：每天一剂，每天不拘时饮用。

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