红酒减肥法十天20斤(到底靠不靠谱) [减肥方法]

红酒减肥法：10天减重20斤是否可信？

今天要为大家探讨的是红酒减肥法，号称能在10天内减掉20斤，同时我们也会分析这种方法到底有没有效。如果这刚好解答了你目前的疑惑，记得关注我们的网站，现在让我们直接进入正题！

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2、关于葡萄酒的健康功效宣传，最常见的莫过于它能美容养颜和预防心血管疾病。还有人声称红酒具有瘦身美白的效果，并提出各种红酒减肥方案，不知道你是否尝试过这些方法？你觉得这些方法中，有可信的吗？

3、方法一传闻：红酒+奶酪减肥法

4、据传胡杏儿使用这个方法三周内成功减掉7公斤……

5、理论依据是：摄入适量的钙有助于保持身材，因此即使奶酪属于高热量食物，搭配红酒能够促进新陈代谢，帮助燃烧脂肪。【这是否意味着坐着就能瘦？】

6、但有一个条件：前一餐不能吃淀粉类食物，否则适得其反，而且选择的奶酪糖分需在5克以下，脂肪含量要超过25克。

7、这个条件听起来有些道理，但别忘了红酒本身也是高热量饮品，这两种高热量食物搭配在一起，真的能帮助减肥吗？

8、方法二传闻：红酒减肥法

9、这个方法的支持者认为，如果在用餐时养成饮用红酒的习惯，能够刺激大脑的饱腹中枢，避免过度进食。【可是为什么我每次喝酒都忍不住想吃肉呢？】

　　10、另外，葡萄酒中含有的酚类物质，能够提高身体内好胆固醇的比例，帮助预防血清毒素的产生，让身体始终保持良好的轻盈血环，提高新陈代谢，让体型不会臃肿。

　　11、【好多看起来B格很高的词汇堆砌在一起，就莫名的给人一种牛牛的很有道理的感觉】

　　12、传说方法三：红酒+酸奶瘦身法[www.517doudou.com]

　　13、很多女性朋友都有便秘的问题，便秘所产生的毒素会导致身体机能下降损害肌肤，导致肥胖，甚至导致各种疾病的发生。如果将酸奶和红酒一起食用，是一种很好的清肠减肥食物，能够有效调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘，起到一定减肥效果以及美容养颜的功效。

　　14、【不知道有没有人尝试过，喝酸奶的时候同时喝一口葡萄酒到底是一种什么样的奇妙口感】

　　15、传说方法四：睡前红酒瘦身法

　　16、想要利用红酒减肥，首先得抓住最适合进行的时间。喝红酒减肥最好是在晚上临睡前进行，因为在上床睡觉前喝一杯红酒，有着促进睡眠的作用，同时还可以令身体体温升高，这样有助原本降低速度的新陈代谢再加快，促进脂肪燃烧代谢。另外，因为红酒中的葡萄多酚可以舒眠减压，所以喝红酒还可以控制人的压力状态，以防止因为压力而暴饮暴食，导致肥胖。

　　17、【在不睡觉的时候也没人会暴饮暴食吧，这个方法非常值得推敲，

　　18、睡前喝酒还能让体温升高，你确定不是发烧了吗？】

　　19、最常见的四种方法介绍完毕，大家觉得哪个靠谱，哪个不靠谱呢？欢迎留言与我们分享。个人是觉得，减肥就是减肥，品酒就是品酒，减肥就应该注意饮食增加锻炼，品酒就应该倒一杯好好品尝。当然如果能起到减肥的效果最好，但对我而言，一喝酒就想配点餐，可能不增肥已经不错了！

　　关于红酒减肥法十天20斤和到底靠不靠谱的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 [微信：junge239]？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。