低热量蔬菜？这种蔬菜要常吃 [控制热量]

本文将向您介绍低热量的蔬菜以及为何应该经常食用它们。文章内容可能较为详尽，但希望您能耐心阅读以增加知识储备，并希望这些信息能对您有所裨益，帮助您解决问题。别忘了关注并收藏我们的网站哦。

春节即将来临，大家都准备好年货了吗？我猜大家都囤积了不少肉类吧？尽管在春节期间吃肉是一种传统，但我们也应该注重营养均衡，餐桌上一定要有蔬菜。我建议您经常食用那些无糖、低脂、低热量的蔬菜，它们既营养又健康，还能养生。这里要推荐的是芹菜。冬季是根茎类蔬菜的旺季，芹菜富含膳食纤维。如果我们吃了很多大鱼大肉，身体容易积食不消化，这时候多吃些芹菜可以促进肠胃蠕动。此外，芹菜还具有独特的清新香气，非常适合解腻。芹菜的烹饪方法多样，既可以炒也可以凉拌。今天，我将教您如何制作肉末炒芹菜，喜欢的朋友们快来收藏吧！

所需材料如下：

– 芹菜 100克

– 粉条 150克

– 猪肉馅 100克

– 葱 1个

– 蒜 5瓣

– 八角 1个

– 大豆色拉油 20克

– 精盐 1克

– 生抽 2勺

– 老抽 少许

步骤4：在锅中加入油，放入肉馅、生抽、八角和葱进行翻炒。

　　6.放入粉条、老抽、盐、蒜末炒熟[www.517doudou.com]

　　1、古代希腊人和罗马人用于调味，古代中国亦用于医药。古代芹菜的形态与现今的野芹菜相似。2、18世纪末期，芹菜经培育形成大而多汁的肉质直立叶柄。可食用部分为其叶柄[健康吃瘦网]。芹菜的特点是多筋，但已培育成一些少筋的变种，著名者如帕斯卡尔。3、在欧洲文艺复兴时期，芹菜通常作为蔬菜煮食或作为汤料及蔬菜炖肉等的佐料；在美国，生芹菜常用来做开胃菜或沙拉。4、

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