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春季养颜瘦身粥做法 [四季减肥]-健康吃瘦网

春季养颜瘦身粥做法 [四季减肥]

,糯米50克,水适量。   做法   1.将红豆、绿豆、山楂、大枣洗净,放入锅中加水煮沸,转小火煮30分钟。   2.将糯米洗净,加入锅中,继续煮20分钟。   3.最后加入适量水,煮至粥状即可。   4.可以根据个人口味加入适量蜂蜜或红糖...

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瘦全身瘦肚子当下很流行,各种减肥减脂方法层出不穷,但很胖友减脂方法是错误的,真正的健康瘦身掉秤是吃瘦不饿瘦,瘦下来可以通过减脂餐、16+8轻断食、均衡饮食等方法实现减肥逆袭。

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