标签：减肥佳

蚝油蘑菇：一道减肥佳肴 　　推荐原因：蘑菇富含营养，口感鲜美，具有消化、提神、平衡肝阳等功效，对高血压、消化不良有良好的预防和治疗作用。此外，对于控制体重的人来说，这道菜热量适中，能够提供强烈的饱腹感。 　　准备食材：蘑菇适量，青红椒30g...

赞(0)健康吃瘦网（微信:junge239）2024-05-08减肥饮食 阅读(36)

推荐一道减肥佳肴：小炒黄花菜。黄花菜具有清热利尿、解毒消肿的功效，且营养价值丰富。无论是烹炒还是煮汤，都可以与各种蔬菜、肉类和蛋类搭配，味道美味可口。所需食材包括：新鲜黄花菜150克、泡发的黑木耳一把、瘦肉100克、适量的食用油和食盐。[w...

赞(0)健康吃瘦网（微信:junge239）2024-05-08减肥饮食 阅读(33)