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糙米黑豆都是减肥好帮手减肥就该这样吃 [吃瘦不饿瘦]

糙米和黑豆是减肥的好帮手，正确食用有助于瘦身。现在是穿背心吊带的季节，很多女生都想加入减肥大军，但如何科学有效地减肥呢？下面让我们一起来看看减肥食谱吧！ 1、糙米糙米可以减缓血糖上升速度，降低细胞吸收量，从而达到减肥的效果。此外，糙米中含...

健康吃瘦网（微信:junge239）2024-05-01减肥饮食阅读(44)