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办公族吃的减肥午餐食谱 [吃瘦不饿瘦]-健康吃瘦网

办公族吃的减肥午餐食谱 [吃瘦不饿瘦]

办公室白领的减肥午餐菜单 1. 75克米饭 2. 虾仁沙拉:50克草虾,50克青椒,50克生菜,50克圣女果 3. 一只煮鸡蛋,重50克 4. 饭后茶点:一杯100克的酸奶和50克草莓 总能量:632千卡 蛋白质:28克 推荐减肥午餐菜单二...

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瘦全身瘦肚子当下很流行,各种减肥减脂方法层出不穷,但很胖友减脂方法是错误的,真正的健康瘦身掉秤是吃瘦不饿瘦,瘦下来可以通过减脂餐、16+8轻断食、均衡饮食等方法实现减肥逆袭。

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