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从六大原则来为您指定减肥餐 [减脂常识]-健康吃瘦网

从六大原则来为您指定减肥餐 [减脂常识]

的食物   蛋白质是身体的重要组成部分,也是减肥的好帮手。多吃蛋白质的食物可以增加饱腹感,减少摄入的热量,还能促进肌肉生长,增加基础代谢率。建议多吃鸡肉、鱼肉、豆腐等高蛋白质食物。   原则五,控制碳水化合物的摄入[www.517doudo...

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瘦全身瘦肚子当下很流行,各种减肥减脂方法层出不穷,但很胖友减脂方法是错误的,真正的健康瘦身掉秤是吃瘦不饿瘦,瘦下来可以通过减脂餐、16+8轻断食、均衡饮食等方法实现减肥逆袭。

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