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空腹吃水果减肥危害大这样吃水果减肥效果最佳 [吃瘦不饿瘦]

不要空腹吃水果减肥，这样会有危害。正确的吃水果减肥方法是每天以水果为主食，但不是所有水果都适合减肥，比较有效的减肥水果有苹果、提子、奇异果等。水果减肥的优点是体积大、水分高、热量密度低，可以产生饱腹感。但是，单靠多吃水果减肥是错误的，会导致...

健康吃瘦网（微信:junge239）2024-05-01减肥饮食阅读(41)