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分享几个对腹部减肥不错的减肥方法 [减肥经验分享]
现在很多上班族都是长时间坐着,导致腹部容易堆积脂肪,因此很多人都想减肥瘦腹部。以下是几个对腹部减肥不错的方法,希望能帮到想减腹部的朋友们。 一、并腿抬腿法: 坐在地上,双腿并拢,臀部与脚跟要尽量拉开,上半身向后倾,手放身后作支撑。 上半身向...
现在很多上班族都是长时间坐着,导致腹部容易堆积脂肪,因此很多人都想减肥瘦腹部。以下是几个对腹部减肥不错的方法,希望能帮到想减腹部的朋友们。 一、并腿抬腿法: 坐在地上,双腿并拢,臀部与脚跟要尽量拉开,上半身向后倾,手放身后作支撑。 上半身向...