冬天减肥快的水果 [四季减肥]
冬季瘦身必备的水果 在冬季,如何通过饮食来减肥呢? 鸡蛋 改变冬季饮食结构的第一步是适当增加蛋白质的摄入量。蛋白质中有30%的能量会转化为热量从体表散发出去,这个数字比碳水化合物高出6倍!而鸡蛋是最经济实惠的蛋白质来源之一,每个...
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