标签：减肥菜谱 第3页

推荐一道减肥菜谱：三丝拌菜。这道菜的主要食材包括木耳、紫甘蓝和胡萝卜，它们都是深色蔬菜，含有更多的维生素和矿物质，同时也富含抗氧化成分。此外，木耳还含有丰富的铁元素，是补铁补血的好选择。因此，在减肥期间，这些食材都是值得推荐的。[www.5...

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推荐减肥菜谱：藕片凉拌[健康吃瘦网] 推荐原因：莲藕富含维生素和微量元素，特别是维生素K、维生素C、铁和钾的含量较高。藕片碳水化合物含量较高，选择时应适量减少主食的摄入[517doudou.com]。 　　准备食材：莲藕200g，小米椒5~...

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2、将鸡蛋煮熟，切成小块备用；3、胡萝卜切成丝，黄瓜切成小块，圣女果切成半个备用；4、生菜洗净切成适当大小备用；5、将香油、生抽、醋混合成油醋汁备用；6、将所有食材放入碗中，淋上自制油醋汁即可享用[517doudou.com]。 　　中式油...

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