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有效的减肥饮食食谱有哪些? [减脂食谱]-健康吃瘦网

有效的减肥饮食食谱有哪些? [减脂食谱]

有效的减肥食谱包括哪些? 青瓜薄荷饮 1[微信:junge239]. 材料:4根小黄瓜、2个香梨、20克薄荷叶、20克白糖、60毫升白开水、适量冰块 2. 做法:将薄荷叶洗净并沥干水分;小黄瓜洗净后切成滚刀块;香梨洗净去核后切块;将小黄瓜、...

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瘦全身瘦肚子当下很流行,各种减肥减脂方法层出不穷,但很胖友减脂方法是错误的,真正的健康瘦身掉秤是吃瘦不饿瘦,瘦下来可以通过减脂餐、16+8轻断食、均衡饮食等方法实现减肥逆袭。

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