标签：减肥茶效果好吗

喝荷叶茶有助于塑造好身材，但需要注意以下几点：首先，荷叶茶并非万能的减肥良药，需要结合运动和饮食才能发挥最佳效果。其次，对于极度肥胖的人来说，荷叶茶的减肥效果可能不太明显，需要采用综合治疗。此外，荷叶茶性偏凉，虚寒体质的人要谨慎饮用，而且经...

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，可以加入适量蜂蜜或冰糖调味。 　　原理：柠檬水含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以促进新陈代谢，帮助消化和排毒，同时还能提高皮肤质量和免疫力。加入蜂蜜或冰糖可以增加口感，但要注意控制糖分摄入量。 　　自制柠檬减肥茶 　　材料：柠檬、蜂蜜、...

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